老中医说我气血虚，那我不补，我该吃什么呢！

如题所述

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第1个回答 2020-05-17

药补不如食补，凡药皆有毒，不能长期吃，食物可以长期吃，多喝水，不去浴室洗澡，尽量不出汗，每天两个鸡蛋，一小杯白酒，不劳累，睡好觉。。。。

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女人气血虚吃什么好?答：女人因为体质的问题，总容易出现各种各样的亏虚，比如气血不足。那么吃什么好？建议吃一些比较有营养的东西，比如红豆、菠菜、桂圆、银耳、红糖、红枣、阿胶、南瓜以及动物内脏等等。a 但是这些都是食补，如果要涉及到中成药，可以适当考虑一下乌鸡白凤丸等等。补的前提是医生明确诊断，确实是气血不足，不...

气血两虚吃什么补快 气血不足该怎么办答：1、改善气血两虚可以适当饮用滋补茶汤。2、上班族泡水喝，比如黄芪、枸杞红枣水，桂圆、红枣、玫瑰花、枸杞茶。3、在家煲汤喝，特别适合手脚凉、姨妈量少的用黄芪、当归、乌鸡煲汤。4、早餐熬粥喝，比如山洪粥，红小豆、红枣、红皮花生和少量红糖一起熬煮。

气血虚吃什么补好气血虚吃哪些东西补好答：1、出现气血虚的症状之后，为了缓解气血两虚的情况的。2、首先建议患者在平时多食用含有蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，其次就是可以食用大枣、桂圆、山药、猪肝、菠菜、黄芪等，都能起到缓解气血虚的作用的。

气血虚吃哪些可以补气血?答：1.补血类食物：当患者出现气血虚时，此时可能会产生乏力、萎靡等不良症状。建议患者可以食用一些补血类食物比如红枣、山药等，此类食物具有养血安神、补中益气等效果。2.补血类药物：在安排合理的饮食同时，可以增加补血类药物进行辅助调整。建议患者可以在医生的指导下使用十全大补丸、人参养荣丸等药物进行...

脾胃虚弱气血不足、虚不受补,应该怎么食疗比较好?答：脾胃虚弱气血不足、虚不受补，应该怎么食疗比较好？健康是我们每个人所追求的，只有有一个健康的身体，家庭生活才会更加的美好，生活中有很多脾胃虚弱气血不足的人，那应该怎么食疗比较好呢？第一吃谷类食物。如健脾健胃的粳米、健脾的大豆、健脾除湿的荞麦、润肠排便的芝麻等。还可以适当地使用各种肉鱼和...

女人气血虚吃什么能补?答：回答：女性气血不足饮食建议: 1、多吃富含维生素的食物。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。建议:选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物,橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬也含大量维生素指导意见: 、多吃富含钙质的食物。钙有抑制脑神经兴奋的作用,当大脑中没有...

女人吃什么补气血最快答：1、当归。首先可以吃一些当归用来调养气血。这是因为当归的性质温和并且味道香甜，而且当归能够起到一定的补血养身的保健作用。如果女性想要调养气血，当归一定是首当其冲的一味中药，可以用当归来炖汤。但是当归虽然很好，也要保持适度的原则，不能够一次性进补太多的当归，否则可能就会出现营养过剩的状况。2...

谁知道气血虚吃什么调理补气血?答：1、乌鸡，它有调经、润肤、抗衰老的效果，同时还有很好的补血养阴作用，气血虚弱者可用它来煲汤服食，能很好的补气补血。2、当归，它是一种滋补药材，有很好的补气血效果，如果有使用时和黄芪搭配的话，效果会更好。3、南瓜，它含有丰富的营养物质，可起到很好的补血作用，南瓜不仅含有植物性蛋白质，胡...

男人气血虚吃什么比较好答：男人气血虚吃什么好 1、黑色食物黑豆、发菜、黑木耳等黑色食物,含有丰富铁质、氨基酸以及蛋白质等营养素,能够固肾纳气、养血益气、健脾益胃。中医认为血之根本在于肾脏,所以固肾有助补气血。2、干果类食物黑枣干、桑葚干、紫葡萄干等干果类食物含有大量铁质,尤其适用于缺铁性气血患者补气血之用。尤其...

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