第1个回答 2019-09-10
效果很好，而且是全身性的减肥，不容易产生疙瘩肉。就是肌肉啦。
而且不容易拉伤肌肉，是最健康有效的运动减肥方法了，
不过，建议去干净的泳池，如果泳池不干净，是瘦了
但是皮肤坏了，得不偿失，对吧。
而且游泳完毕，出来的时候，千万要做好防晒
不然
很容易变黑的
ps:游泳要坚持经常
不然效果也不好哦
我连着游泳两个星期
瘦了快十斤
后来一直没事就去游泳
所以保持着
没反弹
减肥成功哦！！！
我再分享个经验哈，瑜伽很棒的！
玉珠铉减肥瑜伽
效果巨好哇！需要的话
我有中文版哦。发你！