第1个回答 2015-01-04
白米粥的功效：补虚养身调理 脾调养调理 胃炎调理 便秘调理。
中医里说的水谷精微里的一种，可养先天之元气。·热量 (385.65千卡)·维生素B6 (0.20毫克)·蛋白质 (9.08克)·维生素B12 (20.00微克)·脂肪 (0.70克)·泛酸 (0.60毫克)·碳水化合物 (86.36克)·叶酸 (5.30微克)·膳食纤维 (1.11克)·生物素 (220.00微克)·维生素A (13.50微克)·胡萝卜素 (80.00微克)·硫胺素 (0.36毫克)·核黄素 (0.11毫克)·尼克酸 (1.94毫克)·维生素C (11.00毫克)·维生素E (1.24毫克)·钙 (32.74毫克)·磷 (158.70毫克)·钾 (303.13毫克)·钠 (1093.02毫克)·碘 (2.30微克)·镁 (53.34毫克)·铁 (2.05毫克)·锌 (1.76毫克)·硒 (3.31微克)·铜 (0.38毫克)·锰 (0.21毫克)