以下是美国时间列表，以华盛顿哥伦比亚特区为基准，州/特区/海外岛屿 城市 时间（均为同一天）。
哥伦比亚特区、华盛顿 上午 7:46；
阿肯色州小石城上午 6:46；
阿拉巴马州伯明翰上午 6:46；
阿拉巴马州亨茨维尔上午 6:46；
阿拉巴马州蒙哥马利上午 6:46；
阿拉巴马州莫比尔上午 6:46；
阿拉斯加州安克雷奇上午 3:46；
爱达荷州博伊西上午 5:46；
北达科他州俾斯麦上午 6:46；
北卡罗来纳州罗利上午 7:46；
北卡罗来纳州夏洛特上午 7:46；
北玛利安纳群岛 - 塞班 下午 10:46；
宾夕法尼亚州费城上午 7:46；
宾夕法尼亚州哈里斯堡上午 7:46；
宾夕法尼亚州匹兹堡上午 7:46；
宾夕法尼亚州 伊利 上午 7:46；
得克萨斯州埃尔帕索上午 5:46；
得克萨斯州奥斯汀上午 6:46；
得克萨斯州达拉斯上午 6:46；
得克萨斯州圣安东尼奥上午 6:46；
得克萨斯州沃斯堡上午 6:46；
得克萨斯州休斯敦上午 6:46；
俄亥俄州哥伦布上午 7:46；
俄亥俄州克利夫兰上午 7:46；
俄亥俄州辛辛那提上午 7:46；
俄克拉何马州俄克拉何马城 上午 6:46；
俄勒冈州波特兰上午 4:46；
俄勒冈州 萨利姆 上午 4:46；
佛罗里达州奥兰多上午 7:46；
佛罗里达州杰克逊维尔上午 7:46；
佛罗里达州迈阿密上午 7:46；
佛罗里达州圣彼得斯堡上午 7:46；
佛罗里达州坦帕上午 7:46；
佛蒙特州蒙彼利埃 上午 7:46；
弗吉尼亚州波兹毛斯 上午 7:46；
弗吉尼亚州里士满上午 7:46；
弗吉尼亚州纽波特纽斯上午 7:46；
弗吉尼亚州诺福克上午 7:46；
华盛顿 -奥林匹亚上午 4:46；
华盛顿 - 西雅图 上午 4:46；
怀俄明 -夏延上午 5:46；
加利福尼亚 -奥克兰上午 4:46；
加利福尼亚 - 倍克斯菲尔德上午 4:46；
加利福尼亚 -伯克利上午 4:46；
加利福尼亚 -长滩上午 4:46；
加利福尼亚 - 洛杉矶 上午 4:46；
加利福尼亚 -帕萨迪纳上午 4:46；
加利福尼亚 -圣巴巴拉上午 4:46；
加利福尼亚 -圣迭戈上午 4:46；
加利福尼亚 - 圣费朗西斯科(旧金山) 上午 4:46；
加利福尼亚-圣何塞上午 4:46；
堪萨斯- 托皮卡 上午 6:46；
康涅狄格 -哈特福德上午 7:46；
科罗拉多- 丹佛 上午 5:46；
肯塔基- 路易斯维尔 上午 7:46；
路易斯安那 -巴吞鲁日上午 6:46；
路易斯安那 - 新奥尔良 上午 6:46；
罗德岛- 普罗维登斯 上午 7:46；
马里兰- 巴尔的摩 上午 7:46；
马里亚纳群岛 -关岛下午 10:46；
马萨诸塞 -波士顿上午 7:46；
美属萨摩亚 -帕果帕果上午 1:46；
蒙大拿 -比灵斯上午 5:46；
蒙大拿 -海伦娜上午 5:46；
密苏里- 杰斐逊市 上午 6:46；
密苏里 -堪萨斯城上午 6:46；
密苏里 -圣路易斯上午 6:46；
密苏里 -斯普林菲尔德上午 6:46；
密西西比州杰克逊 上午 6:46；
密执安州大瀑布城上午 7:46；
密执安 -底特律上午 7:46；
密执安 -弗林特上午 7:46；
密执安 -兰辛上午 7:46；
缅因 -奥古斯塔上午 7:46；
缅因 - 波特兰 上午 7:46；
明尼苏达- 米尼亚波尼斯上午 6:46；
明尼苏达 -圣保罗上午 6:46；
内布拉斯加 -林肯上午 6:46；
内华达 - 卡森市 上午 4:46；
内华达 -拉斯维加斯上午 4:46；
南达科他- 皮尔 上午 6:46；
南卡罗林纳 -查尔斯顿上午 7:46；
南卡罗林纳 - 哥伦比亚 上午 7:46；
纽约州 阿尔巴尼上午 7:46；
纽约 -罗切斯特上午 7:46；
纽约 - 纽约 上午 7:46；
纽约 -水牛城(布法罗) 上午 7:46；
特拉华- 多弗 上午 7:46；
田纳西州查塔努加 上午 7:46；
田纳西 -孟菲斯上午 6:46；
田纳西 -纳什维尔上午 6:46；
田纳西 -诺克斯维尔上午 7:46；
威斯康星 -麦迪逊上午 6:46；
威斯康星 -密尔沃基上午 6:46；
唯尔京群岛 -夏洛特阿马利亚上午 8:46；
西弗吉尼亚州查尔斯顿 上午 7:46；
夏威夷州火努鲁鲁(檀香山) 上午 2:46；
新罕布什尔 -康科德上午 7:46；
新墨西哥 -圣菲上午 5:46；
新墨西哥 - 亚伯科基 上午 5:46；
新泽西 -特伦顿上午 7:46；
亚利桑那 -菲尼克斯上午 5:46；
亚利桑那 -图森上午 5:46；
伊利诺伊 - 斯普林菲尔德 上午 6:46；
伊利诺伊 -芝加哥上午 6:46；
衣阿华州得梅因上午 6:46；
衣阿华州锡达拉皮兹上午 6:46；
印第安纳州埃文斯维尔 上午 6:46；
印第安纳州加利上午 6:46；
印第安纳州 南弯 上午 7:46；
印第安纳州印第安纳波利斯上午 7:46；
犹他州盐湖城 上午 5:46；
乔治亚州 梅肯 上午 7:46；
乔治亚州亚特兰大上午 7:46。
