第1个回答 2022-08-15
个人思想比较独立，可以辩证思考，被上层不可理解的地多次否定，频繁要求多次周末加班后，感觉自己受到了无法反抗的控制，并且一度怀疑自己的能力和价值。期间有过言语上的解释和反抗，但迎来的是当众的贬低和否定。你好！职场PUA是指领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的。比较多的表现为一点点小问题被无限放大，借题发挥，周而复始地批评、贬低、辱骂、否定员工能力等，比如这些话：这点小事都做不好，我要你有什么用；怎么又出错了，能不能长点心；还想辞职？以你的本事，出去找到工作就不错了。时间长了以后，会造成员工极低的自我价值感。
你在描述中提到自己的思考被领导多次否定，而且频繁要求你周末加班，那么这种情况是只发生在你一个人身上，还是其他的同事也是如此？我们知道，对于一件事不同的人的观点看法不同，是很正常的事情。在你与领导的“争执”中，是否有一些第三方的意见呢？还有周末加班是什么原因被要求加班，是公司整体要求，还是领导单方面对你一个人的要求，又是以什么样的理由？这些你没有太过详细的描述。
当然，你自身所感受到的控制和自我怀疑，这些感觉都是真切的。但是对于事情的“真相”，很可能它就如你感觉到的那样“领导在PUA你”，但是有没有另外一种可能，你在领导身上投射了你过往生命中某一个重要他人的情感，使得你对他的一举一动都有了更加强烈的不同的理解？

在这个问题上多一些觉察，可能能让我们更加贴近真相，从而能更加有效地解决问题。
比如你的解释和反抗是在什么情况下发生的，是当众反抗领导还是私下找领导反馈。如果说你是当众反驳领导，并且也说了一些比较“过激”的话，那么领导当众否定和贬低你，我们就更倾向于理解为你们两人都在情绪的冲动下产生了矛盾冲突。如果说你提意见、反抗都是找领导，不是在大庭广众之下，而领导反而事后在大家面前贬低你，那么PUA的成分确实更大一些。
另外，我也注意到你的领导有时会夸奖你，有时会否定你，那么这个似乎是职场上的常态。对方有没有传递出“没我你就不行”的感觉给你呢？这些都需要更详细的信息以及你自我更多的观察和觉察。

这些建议寻求专业的心理咨询师的帮助，去看见一些未曾处理好的情结，如此你才能把职场和家庭区分开来。因为这两个系统运行的法则是不一样的，家庭讲“爱”，职场讲“利益”。
加油
第2个回答 2022-08-09
领导对我说，只要你努力干活，我会给你加工资！
然后，就没有然后了...
第3个回答 2022-08-15
第一种，不断地否定你的工作
我们知道，一句谎言，重复一万遍，就可能成为了真理。
所以，在职场上，有人就采用了这种方式，不断重复的对你进行否定，让这种否定进入你无意识的自我深层区域，到了一定时候，你就会对这种断言深信不疑。
所以遇到你的领导或老板总是在一味地否定你的作品或方案，却从不提建设性的建议，不用怀疑，那就是PUA无疑。
小编就曾看到过类似的情形，小张新进公司，充满激情，做事认真，但一次不小心得罪了部门经理，从此以后，小张的所有工作，这位经理总是不断地否定与打击，才半年时间，小张就完全不知道工作应该怎么来做，好像怎么做怎么都是错，最终小张离职了。
但三年后，小张在另一个公司却很快成长起来，成了部门经理，有一次跟前同事聊天，才说起这事，这就是典型的被PUA。
第二种，对你进行人身攻击
人身攻击，大家肯定都知道，这就是被PUA。
在家集团公司，老板每次开会总是对特定的三两个进行人身攻击，骂的那个难听。时间长了，这三两个人，基本上都变成唯唯诺诺的人，工作也没有了起色。
一般来说，领导会通过不断地对你的否定，来摧毁你的自尊，而通过人身攻击，让你无处遁形。
时间长了，被人身攻击这种职场PUA的受害者，早就忘记了反抗，甚至会去认同对方的评价。
这也无疑是一种职场上的悲哀。
第三种，给你不断制造焦虑
有些老板喜欢通过夸大外部糟糕的环境，来凸显自己公司的稳定和安全。这就是典型的通过激发员工的焦虑和危机感，来加大公司给员工的安全感，并且能更加理所当然地压榨你。
当下虽然是个不确定时代，但作为企业来说，仍然拥有着一定的稳定性，再说，人才流动无处不在，只要自己能努力，到哪里其实都不会被饿着。
这种制造焦虑对于领导跟老板来说，其实就是一种最低成本的方式。作为员工，你无需也跟着焦虑。有句老话叫，树挪死，人挪活。只要你拥有足够技能，只要你愿意努力，哪里其实都需要你。
第四种，给你布置无法完成的任务
这一类的职场PUA，往往伴随着命令式的语气和权利上的碾压，通过恐吓和胁迫，剥夺员工的个人意志，让员工无条件地服从。
明明你擅长的是另一项工作，这项工作也有专人在负责，但为了否定你，强制你去执行你不熟悉的工作，并以此来打击你。
这同样是一种职场PUA，而且很是隐蔽，甚至美化成为了给你创造机会。当然，有人从中确实突围，完成了本来无法完成的任务，但大部分人就在被打击中逐步边缘化。
第五种，美化对你的压榨
更有甚者，有些领导会美化对你的压榨。所谓的美化压榨，就是通过用给你机会，锻炼你，为了明天你就得去拼等说法，来压迫着你化远超作业时间的工作来完成你的工作。
第4个回答 2022-08-15
第一种，不断地否定你的工作
我们知道，一句谎言，重复一万遍，就可能成为了真理。
所以，在职场上，有人就采用了这种方式，不断重复的对你进行否定，让这种否定进入你无意识的自我深层区域，到了一定时候，你就会对这种断言深信不疑。
所以遇到你的领导或老板总是在一味地否定你的作品或方案，却从不提建设性的建议，不用怀疑，那就是PUA无疑。
小编就曾看到过类似的情形，小张新进公司，充满激情，做事认真，但一次不小心得罪了部门经理，从此以后，小张的所有工作，这位经理总是不断地否定与打击，才半年时间，小张就完全不知道工作应该怎么来做，好像怎么做怎么都是错，最终小张离职了。
但三年后，小张在另一个公司却很快成长起来，成了部门经理，有一次跟前同事聊天，才说起这事，这就是典型的被PUA。
第二种，对你进行人身攻击
人身攻击，大家肯定都知道，这就是被PUA。
在家集团公司，老板每次开会总是对特定的三两个进行人身攻击，骂的那个难听。时间长了，这三两个人，基本上都变成唯唯诺诺的人，工作也没有了起色。
一般来说，领导会通过不断地对你的否定，来摧毁你的自尊，而通过人身攻击，让你无处遁形。
时间长了，被人身攻击这种职场PUA的受害者，早就忘记了反抗，甚至会去认同对方的评价。
这也无疑是一种职场上的悲哀。
第三种，给你不断制造焦虑
有些老板喜欢通过夸大外部糟糕的环境，来凸显自己公司的稳定和安全。这就是典型的通过激发员工的焦虑和危机感，来加大公司给员工的安全感，并且能更加理所当然地压榨你。
当下虽然是个不确定时代，但作为企业来说，仍然拥有着一定的稳定性，再说，人才流动无处不在，只要自己能努力，到哪里其实都不会被饿着。
这种制造焦虑对于领导跟老板来说，其实就是一种最低成本的方式。作为员工，你无需也跟着焦虑。有句老话叫，树挪死，人挪活。只要你拥有足够技能，只要你愿意努力，哪里其实都需要你。
第四种，给你布置无法完成的任务
这一类的职场PUA，往往伴随着命令式的语气和权利上的碾压，通过恐吓和胁迫，剥夺员工的个人意志，让员工无条件地服从。
明明你擅长的是另一项工作，这项工作也有专人在负责，但为了否定你，强制你去执行你不熟悉的工作，并以此来打击你。
这同样是一种职场PUA，而且很是隐蔽，甚至美化成为了给你创造机会。当然，有人从中确实突围，完成了本来无法完成的任务，但大部分人就在被打击中逐步边缘化。
第五种，美化对你的压榨
更有甚者，有些领导会美化对你的压榨。所谓的美化压榨，就是通过用给你机会，锻炼你，为了明天你就得去拼等说法，来压迫着你化远超作业时间的工作来完成你的工作。
第5个回答 2022-08-15
首先，我们要了解什么是“pua”呢？“pua”是指通过系统化的学习来包装自己，对他人进行诱骗洗脑。同时也是一种精神上的欺骗。那么所谓的PUA，其实就跟我们常说的“画大饼”差不多。
初入职场，作为职场中的小白，大家肯定或多或少会被领导或者是老板“pua”过，毕竟刚入职场的我们，身份低微，想不被领导牵着鼻子走都难。无独有偶，小孙自己也是被领导“PUA”的一员，领导对我进行了精神上的画大饼和精神欺骗。
记得刚入职那会儿，小孙每天正常上下班，从不加班，到点就走，很快就引起了领导的不满，领导把我喊进办公室，对我说，你每天一下班人都不见了，工作态度上一点不积极，然后说你又没有女朋友，不像别人还要照顾家庭，回去了还不是玩，你每天不努力 ，你该不会工作了几年还要准备爸妈帮你买房吧，你好意思吗。然后，就是问了家庭的状况，威胁道：“你要是不改变态度，还是到点就走，试用期一到，你就走人。”然后，就是开始画起了大饼，好好加班，可以升职加薪，还有季度奖和年终奖。听着很美好，但问了老员工这些都没有，只是纸上谈兵。领导永远都是跟你谈情怀，能骗一个是一个，本质上是压榨，希望榨干你的利用价值。
那么我们该如何避免职场被PUA呢？首先，判断领导的贬低是建设性意见还是是废话，我们要分得清领导是不是真的为自己好。如果长期否定批评你，那么你也要明确告诉他，你受不了他，且在积极收集证据，劝他收敛点，很多领导都是欺软怕硬，挑软的捏。其二，我们可以适当采取些策略，跟比领导官职大的人搞好关系，间接告诉他咱上面有人，他也不敢拿你怎么样。其三，要是这家公司充满了PUA气味，我们老老实实辞职就好了，道不同不相为谋。