一般认为普通人空腹血糖在3.9到6.1是相对来说正常的，如果患者空腹血糖在6.1～7.0毫摩尔/升之间，称为“空腹血糖受损”，处于正常和糖尿病两者之间，医学上称之为糖调节受损，又称糖尿病前期。
空腹血糖6.9，就属于空腹血糖受损的情况。
糖尿病前期发展为糖尿病的风险非常高，根据来自澳大利亚的一项研究表明，糖尿病前期的人群发生糖尿病的风险要比正常人要高30倍左右，所以一旦确诊，应积极治疗。糖尿病是遗传因素与环境因素共同作用的结果，而环境因素说白了，主要是生活方式。
如果有些人在得知自己处于糖尿病前期后，高度重视，积极改变不良生活习惯，在饮食、运动、用药上都听从医嘱，那么他很有可能是可以恢复的，与之相反，如果有些患者还是我行我素，那么很可能就会最终患上糖尿病。
1.调整饮食
改善膳食结构，控制总热量，少食高糖、高盐、高脂食物，多食富含纤维素的食品；
2.加强运动
长期坚持中等强度的有氧运动，每天运动时间要半小时以上。运动上应当根据自己体重指数，定制自己的运动强度，争取达到标准的体重指数，有利于减轻胰岛功能负担。
大量研究证明，通过积极改善生活方式，可明显降低向糖尿病进展的风险。
3.药物治疗
通过生活方式和饮食、运动不能够达标，可以用α-糖苷酶抑制剂，如阿卡波糖、伏格列波糖来控制餐后血糖，或者用双胍类的药物，如二甲双胍控制空腹血糖。具体用药建议找内分泌或内科的专科医生就诊咨询。
糖尿病并不可怕，它虽然通常较难治愈，但它是可防可控的，早发现，早干预，定期监测血糖水平，如果一旦确诊糖尿病问题，结合情况早治疗，尽早的把血糖控制达标，减少血糖升高带了的心血管健康影响，神经病变影响，肾脏病变影响，不管是血糖升高糖尿病前期的朋友，还是已经确诊糖尿病的情况，通过健康的生活调理和合理的药物控制，相信都能能够控制好血糖水平，保证身体的健康获益。