第1个回答 2022-06-22
有些人明明相隔千里，却觉得很近，有些人明明就在眼前，却觉得很远。
前几天我收到这样一条私信，一个刚谈恋爱的男生诉说了自己最近的感情烦恼。“我们在一起吃饭、看电影、睡觉，但是我好像从来不知道她在想什么，她从来没有分享过她的一些感受和想法，我也没有，而我们在一起谈恋爱好像也只是例行公事，是我想太多了吗？”
明明在一起，却感受不到爱？明明是恋人，却比单身还要孤独，这是为什么呢？
看似亲密无间，实则充满隔阂和疏离感，这大概就是“假性亲密关系”。指的是两个人的生活很紧密地联系在一起，甚至在同一屋檐下生活，但是两个人却有着很多无法探讨的话题和不敢表达的情绪，明明就在身边，却什么都感受不到，就是这种陌生的感觉。
为什么会有假性亲密关系？
有的人认为，假性亲密关系是因为有的人不善于表达自己，遇到问题就逃避，不和对方沟通所导致的。而心理健康专家则认为，假性亲密关系是两个人共谋的结果，类似一种心理防御系统，用来保护自己，避免受到亲密关系中产生的恐惧和焦虑的影响。
在找对象前，你要先弄清楚自己为什么要找对象，想要找什么样的人，只有了解自己的本质需求，才有利于建立真正的亲密关系。
那么，假性亲密关系应该如何缓解？
我说今晚吃面条吧，你说好；我说今晚吃火锅吧，你说好；每天就是我选择，你附和；两个人独处的时候，各自做着自己的事情；你打游戏，我看剧，不沟通也不交流。不在一起时候定期联系，像是在例行公事；总感觉自己谈了恋爱跟没谈一样；恋人感觉更像搭伙的室友。
对方从来不和我释放负能量，就算有情绪也立刻就好了，不需要哄不需要谈，不能提起以前不开心的事情，从不吵架，每天例行报备起床吃饭睡觉。不愿意长时间待在一起，不喜欢情话，有严格的私人时间不能侵犯。
感情是两个人的事，你输了我也绝不可能赢。在一段亲密关系中，你因为怕受伤和付出爱而隐藏自己，没有爱和共情的关系更像是利益结合体，只剩权衡利弊的冷冰冰。
真正亲密关系的建立，就在于表达、回应和接纳。要学会积极的和对方沟通，主动去沟通，积极去回应，以自己的积极回应去影响对方。爱是需要付出的，在两个人相处的小细节上，在实际行动上，在为彼此的付出中。
很多人的潜意识里会觉得对方接受不了自己的缺点，其实在你担心自己被抛弃、被人看到不完美的时候，可能对方也在挣扎要不要摘掉面具，卸下伪装，把真实的自己袒露出来。
感受不到对方的爱 ，这段感情会越爱越感到孤独，而改变，就来自于我们勇敢的第一步。改变起来吧，重新找回一段真正的亲密关系。