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打完羽毛球后,没事,第二天,食指 使劲发力 手腕部位就疼,正常使用没事。
如题所述
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第1个回答 2013-10-12
病情分析:
关于这种情况的原因,有可能是与运动损伤有关系,也有可能是一时运动不适应所致,考虑问题不大的。
指导意见:
建议先观察观察,只要局部没有明显的疼痛,肿胀等现象,考虑骨骼是没有什么问题的。如果超过48小时,可以考虑进行局部热敷。
追问
距离上次已经一个月了,也没好,昨天去打球,发力还是有疼感,不敢大力扣杀。。。。。需要去医院看看么???
追答
必要时是可以去医院进行检查的,看看是否需要进行封闭治疗,或者是理疗。
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,正常
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答:
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手腕,
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打羽球
用腕应是"甩腕子" 而不是"掰腕子"简单地说, 打羽球用腕是"甩腕子" 而不是"掰腕子". 只有这样才能把臂力(及身体其它部份的用力) 有效地传到拍上而不是抵消掉. 实现说谓的"鞭击". 就这个意义上...
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打羽毛球
时,如何练习
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而不是小臂使劲。
答:
分组练习,不要运动过度,造成疲劳损伤,伤了
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得不偿失了;最后,当然要在实战中大量的重复进行练习,尽量
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内外旋
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而不是简单的压手腕。
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方式在杀球,吊球,网前勾对角,高远球等技术中运动的非常多,是羽毛球进阶阶段非常重要的一节课,希望好好训练,技术进步。
在练习
羽毛球
的时候,有哪些小技巧可以
使用
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2
.
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打羽毛球
时,在扣杀球方面应该怎么练习?
答:
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羽毛球
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