我是男生，，，十五岁，，，身高，一米六六，，我现在只有100斤，，想问如何用最快的时间恢复标准体重

我是男生，，，十五岁，，，身高，一米六六，，我现在只有100斤，，想问如何用最快的时间恢复标准体重？？

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第1个回答 2013-10-13

跑步，仰卧起坐，……等减肥项目。亦或吃些像土豆海带黄豆等燃烧脂肪类食物。那些减肥药不要去想，买的贵，吃的也不咋的。。。望采纳追问

大哥，，，我不是胖子。

我就是非常的瘦，，，达不到标注体重，，

追答

那还是运动饮食照常进行

第2个回答 2013-10-13

这个要看你为什么瘦啦，如果是身体吸收不好这个很难增肥的，你可以试试晚上过10点喝牛奶吃东西，这个容易增肥本回答被提问者采纳

第3个回答 2013-10-13

多吃饭，多运动。

第4个回答 2013-10-13

保持合理的生活习惯，营养跟的上

第5个回答 2013-10-13

运动。。。。追问

废话，，，谁不知道运动，，，我是说最标准的。。应该干些什么

追答

呵呵。。。。你的身高来说。。是66公斤啊。。。。增肥去。。

追问

不想长胖，，想长壮

追答

那就运动。。

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