怎样才能了快速减腿粗

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：
目前的减肥的方法有很多，还是通过运动和食物调节是最好的办法。
指导意见：
建议你平时要少吃点热量高的食物和甜食。多吃点海带、苦瓜、冬瓜、苹果等含纤维素高的食物。另外，运动上可以多做点瑜伽、游泳之类的运动，或是在专业健身教练的指导下进行改善。