胖女生减肥先瘦什么部位

我和同学打赌我觉得先瘦胸部不靠谱毕竟运动越多的地方越消耗这个部位的脂肪比如腰腹求详细解答

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第1个回答 2013-10-16

节食很容易先瘦胸。
搜索下专门的女生健身减肥计划，要做肌肉锻炼，尤其多锻炼胸肌和臀大肌，脂肪少了之后肌肉可以把这两个地方垫起来。
然后就有了瘦腰而另外两个围度不变的效果【亲身试验，已成功】
腰腹的脂肪堆积量只与你身体脂肪和肌肉的比例有关，所以要快收腰塑造好曲线一定要增肌的，不要信练哪里瘦哪里。不过要是某个部位脂肪松松垮垮的话，练出肌肉可以改善外观，比如练胸肌解决乳房下垂。。
女生练肌肉要注意度，某个部位尺寸合适又摸着比较结实就说明够了，不要再加重量。

第2个回答 2013-10-16

理论上是无法控制减肥部位的，运动多的地方，或者针对某个部位按摩，也许有点效果，不会太大的。

第3个回答 2013-10-16

背部和腰部应该是最快的

第4个回答 2013-10-16

女孩子减肥先瘦的是胸，增肥最后胖的是胸

第5个回答 2013-10-16

那里肉最多减那里，大腿和肚子先瘦

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