体内湿气太重，加上夏天皮肤散热，毛孔展开，你洗手或者是擦汗的时候，不干净的水里的病毒入侵，就会长这样的“汗疱疹”，它经常会出现手足缝隙以及侧面位置，就跟小米粒差不多。造成汗疱疹原因是脾失健运，运化失常，湿热内聚，同时又受到暑湿的侵扰，内外合邪，不能疏泄于外，就只能熏蒸肌肤，它循经络流窜至手掌时，就表现出人们所看到的“蚂蚁窝”了。
而且不仅仅是手指，有时候脚掌，脚后跟也会有长。
汗疱疹，也是我们身体进行排毒的一种表现，既然是排毒，那么怎么可能会不痒呢？你手上的小水泡当中都是慢慢的毒素，当你抠破的时候，周围的健康的皮肤就会被毒素所感染，从而会感染一大片。另外由于体内的湿热过重，所以表现在外；虽然夏天身体的新陈代谢比较快，但是由于体内的脾胃虚弱、消化功能境地、湿气较重、水湿滞留在身体内。加上夏季炎热的温度、湿热熏蒸、自然而言就会感觉到十分的瘙痒。所以，对于长有这种小水泡并且十分瘙痒的朋友来说，需要先进行健脾祛湿的工作。
■汗疱疹发病的发病的时候有着下面这些特点：
●在炎热的夏季比较严重，等到快入冬的时候就会自行痊愈，但是每年却是定期的反复发作。
●水泡经常是位于表皮深处的小水泡（比如经常会出现在手指缝当中），小米粒大小，凸出皮肤表面，呈现出半球形，基本上是成片成片的出现。
●里面含有浆液，当你挤破的时候你会发现是清澈透明、发亮的，偶尔会出现浑浊的。
●这种小水泡大多数即使你不挤破，它也会自动破裂，在破裂之后能够见到圆领，并且会出现脱皮的现象。
●一般来说并没有瘙痒、疼痛等不适的感觉。
■出现汗疱疹，如果不想被瘙痒折磨，下面这几点要注意：
●控制好自己的情绪
在日常生活当中，对于情绪的控制是十分重要的，情绪的变化对于我们的身体有着极大的影响，而对于汗疱疹也有着一定的影响，所以在日常生活中一定要掌控好自己的情绪。
●注意自己的日常饮食
出了这些小水泡也是因为你自身内含有比较多的毒素物质。而饮食毋庸置疑就是最重要的诱发源，如果饮食，对于我们来说是十分重要的。如果想要避免出现汗疱疹，那么饮食方面就需要多加注意了，生活当中少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些温补清淡的食物。手足尽量避免接触一些刺激、过敏、诱发等物品。
●勤快清洗自己的手足
在日常生活当中，少用一些碱性的肥皂、沐浴液等等。如果出现了汗疱疹，那么可以使用温水来勤快清洗患处。
●注意手足的保养工作
在生活当中一定要保持自己的手足干净、保持通风、尽量少接触过敏物质或者是脏东西。一定要注意自己的手足保养工作，这样不仅仅能够减轻瘙痒感，同时还能够避免湿疹以及霉菌真菌感染而引起的并发症。