第1个回答 2020-04-19
冬秋季，季节性脱发比较严重。鬓角的头发，经常拉撤，紫外线照射多。人一天掉根头发很正常，只是长头发显眼。如果真的脱发很严重，有几点注意一下。1、首先就是饮食。平时的时候应该多吃一些蔬菜和水果，少吃一些脂肪类的食物，和油炸食物。你要知道头发的主要成分就是蛋白质，当蛋白质供应不足的时候，头发就会很脆弱，所以在日常的饮食中，也要吃一些含有蛋白质的食物，最常见的就是核桃、花生和芝麻黄豆.2,良好的精神状态是很有必要的，当一个人很压抑的时候，则就会导致脱发的现象，使头发越来越少，要注意生活有规律，要有充足的睡眠，经常的锻炼身体，要保持很好的心理状态，这样才可以避免头发稀少的现象发生。3、头发的护理是很重要的，要注意勤洗头，三天一次是比较好的，在洗头的时候要用温水，在选用洗发水的时候，要注意按摩头皮。洗完头发之后，最好是让头发自然的干，尽量的少用吹风机。4、减少对头发的伤害，现在很多时尚前端的人，烫染头发是经常做的事情，但是经常的烫染头发，对于健康的头发的影响是很大的.个人关点，谢谢