人的寿命长短和许多方面因素有关，平时总是存在不良习惯的人，有可能在不良习惯的影响下导致 健康 受损。在身体 健康 受损出现某些严重的疾病的情况下，很容易缩短人的寿命。另外，寿命比较短的人，身体也会有一些表现。如果察觉到这些表现，可以通过合理的方式来改善，避免寿命缩短。那么，寿命比较短的人，一般会有哪些表现呢？
1、长期熬夜
正常的作息，对于一个人的 健康 来说，是最自然的状态。但是，很多人却不喜欢这样去做，经常到了晚上十一点以后，还抱着手机玩，或者还在熬夜加班。其实，这不算是对工作的热爱，而是对 健康 的不负责。身体到了一定时间，就必须要缓下来，然后好好的休息，这样才能够满足身体内，各种脏器的休息。但是，如果持续的熬夜，身体的代谢就会被打乱，到最后就会使得身体机能被打乱，甚至还会有诱发猝死的风险。
2、烟酒无度
俗话说，“烟酒不分家”，在许多人的印象中抽烟喝酒都是会“短命”的行为。事实真的如此吗?其实虽然抽烟喝酒危害很大，容易导致人体出现各种疾病，但不代表这类人群就一定会短命。但我们不可否认的是，临床上很多疾病，比如肺癌、肝病、肾脏疾病和心血管疾病都和烟酒脱不了关系，所以长期抽烟酗酒的人，身体多多少少都会受到损害，特别是上了年纪之后，这些疾病就会逐渐浮现出现。因此为了 健康 着想，一定要及早戒烟戒酒。
3、久坐不动，缺乏锻炼
英国《每日邮报》一项最新研究发现，每天久坐6小时，早死的风险会增加25%，心脏病、肺癌、肠癌、子宫癌的患病风险都会增加。然而现代很多人的工作性质都是久坐，这不仅会使身体的抵抗力和免疫力逐渐下降，增加患各种慢性病的风险，还会影响我们的寿命。所以建议大家在日常生活中每天进行适当的锻炼，这不仅有助于加快血液循环，帮助你排出体内的毒素和垃圾，还有助于提高身体素质。
我们要想长寿的话，有哪些好的习惯呢？
1、晒太阳：晒太阳可以促进人体钙吸收，建议大家在上午10时前、下午3时后，每天晒30~60分钟。
2、睡眠好：哈佛公共 健康 学院对2.4万名成年人的研究发现，与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。人体除夜晚外，白天也需要睡眠。
3、心态好：人在快乐的时候，大脑会分泌多巴胺等“益性激素”。益性激素会让人心绪放松，产生快感，这种身心都很舒服的良好状态，可使人体各机能互相协调、平衡，促进人体的 健康 。
总结：能否长寿是很多朋友所关心的事情，一些朋友在生活中有很多不良的生活习惯，这些习惯如果不加以改正就会导致 健康 受损，带来一些危险的疾病，让人的寿命出现折损，因此想要长寿，在生活中一定要养成良好的生活习惯哦。