解决方法:
1、 熟记法。规定的动作一定要记熟。否则还谈什么流畅。要做到动作熟记于心,身体做着动作,心里想着下一步,动作坚决、纯熟。
2、 照镜法。跳舞的同时对着镜子一个动作一个动作检查自己,发现问题及时纠正。
3、乐感法。对舞蹈的音乐反复欣赏、熟记于心。掌握音乐节拍,让身体随节拍律动。
4 、视频法。自己跳舞时,让别人拍出视频。反复看,检查体会其中内涵。
5 、放松法。在熟记动作、熟练节拍的情况下,尽量放 松自己身体不能太紧,才能把自己的情绪表达出来。
动作僵硬是因为不够熟练,功底不够硬,要追上去的话,那就多练,放松心情去练,最好是处于亢奋状态时去练较佳。那是因为处于亢奋状态时,便会忘我,不会受到外界干扰,不会注意到所谓的别人的目光评论什么。这时候便是集中注意力的最好时机,但也必须要有坚持下去的那份心才行。
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