中医养生问题。我一年前有点高血压，便秘脸上长痘。这一年体重没变，但是血压变低了便秘好了不长痘了。

中医养生问题。我一年前有点高血压，便秘脸上长痘。这一年体重没变，但是血压变低了便秘好了不长痘了。请问这是因为什么？我的饮食结构确实变得跟以前完全不一样了。难道仅仅一年时间我就改变了自己的身体结构了么？我23岁

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第1个回答 2018-04-30

你的饮食生活习惯变了

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老年人容易便秘,如何改善老年性便秘?答：导致便秘的原因可能有：食物过于精细或者食量较少，饮水量不足，脂肪摄入少；睡眠不足、工作持续紧张或者改变环境，情绪波动；经常服用泻药、平时活动量少、缺乏体力锻炼、年老体弱、久病卧床；精神抑郁时也可引起便秘因此，中老年人要多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便...

养生的误区有哪些?答：患有高血压的患者大部分都会认为血压越低越好的感觉，但其实体的血压低于120/80，就能够有效的预防心脏病以及中风发病的概率，但是，血压太低也不健康，如果舒张压降到70以下，心脏病的发作以及死亡的概率增加一倍多，所以保持稳定的血压最健康。7.年纪大的人才需要养生很多人都觉得养生是中老年人的事情...

应该如何养生才能使自己少生病?答：1、保证睡眠记忆力下降可能和睡眠不足有关，因此需要在日常生活中养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，大脑得到足够的休息后，对提高记忆力也有一定的帮助。睡眠机体免疫因子多在睡觉时形成，良好健康的睡眠是提高免疫功能的保证，有利于抗击病毒感染。2、适当运动平时在生活中也可以适当做一些体育运动，比如慢跑...

关于健康的小常识答：六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜.七、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。八、健康小常识之多吃...

葛根能长期泡水喝吗答：1、降低血压：葛根是一种非常好的抗高血压的药材，在进入身体之后能够很好的阻断血管紧张的情况，特别是他还能够有效的逆转高血压所导致的心肌肥厚情况。2、防治癌症：葛根含有的总黄酮成分能够明显的提高体内NK细胞等的活性，阻断细胞出现癌变的可能，可有效的抑制患有胃癌及肺癌的作用。3、保护血管：葛根...

为何血脂高越来越多了?要注意哪些?答：肥胖是高血压病人的大敌。体重增加会使心脏负担加重，血管外周阻力增加，导致高血压症状病情恶化。5、保持情绪稳定血压的调节与情绪波动关系密切，大喜、大悲、大怒都可引起血压大幅度波动，因此高血压病人应保持情绪的相对稳定。6、避免在高温下长时间停留 7、避免高空作业 8、发现不适及时就医血压波动较...

薏米红豆可以天天喝吗?答：虽然味道可能更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人,往往脸上没有血色,精神也不够充沛,甚至心悸、贪睡,感觉头重如裹,心中空虚。这是体内有溼加上心气不足的表现,可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。桂圆甘温,能开胃...

熬夜和早起哪个更舒服?答：白天，太多事情占据了我们的时间：工作，读书，社交等等，使得我们总感觉没什么可以做自己的时间。到了晚上，我们才有可以自由支配掌控的时间，从而开始进行补偿，通过熬夜来弥补属于自己真正的时间。这正是出于人的一种“补偿心理”。“补偿心理”是由知名心理学家安娜•佛洛伊德提出的，她认为“补偿...

早上起来喝淡盐水有什么好处或坏处答：加强身体锻炼即可解决。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。

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