第1个回答 2019-07-11
这说明你不够大气，心胸还要放宽些，可以试试以下方法:
1、如果自己经常因为一些小事发脾气，那么我们自己就要有意识的克制自己的想要发火的欲望，每当自己想要发脾气的时候，就要想着自己要不要发火，因为喜欢发脾气的人不知道自己这种情况下应不应该发火，所以为了抑制自己，就要在一段时间内不管发生什么都不要发火，时间久了，自己发火的频率也会减少，那么自己的性格也会有一部分改变，不会再想之前一样经常发脾气。但前提是在这段时间之内自己能够做到压抑自己想要发火的欲望。
2、其次，我们可以学习练瑜伽，练瑜伽可以让一个人修生养性。练习瑜伽对一个人的气质以及性格还是有很大的变化的。所以练习瑜伽还是很有必要的。
3、经常因为一些小事发脾气还可能是自己内心里的火气太旺，所以我们也可以经常到外面去走一走，放松自己的内心，让自己的心灵变得更加空旷，澄静，这样发脾气这些小事也就不值一提了，也不会因为别的小事影响自己的心情。
第2个回答 2019-07-11
容易生气的主要原因是心竟稳乱不平衡，心理负担过重引起的。可以尝试一下做一些让人愉快的事，比如去听听歌跳跳舞打打游戏，或者找一个和自己谈的来的知心朋友聊天，这些都能改善自己的心理情绪，在日常生活中多接触一些正能量的人，更多的去呼吸新鲜的空气来美化自己的心情，在分析事物时不要过于思考，成功了就不要想它的细节
还可以增加运动的机会
缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人的为高，由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷，又由于处在运动之中，会把令人烦恼的东西丢在一边，转移了注意力，从而改变不良的情绪。相反经常坐办公室懒于运动者，情绪一直收到压抑而不易改变。 所以运动不仅是一种也是一种情绪的放松。
每天起床自己想想，愁也是一天，快乐也是一天，何不开心的过好每一天，人生这么短暂，何必跟自己过不去，这样也会调节自己的心态，当你生气时，首先要控制自己情绪，然后想想人无完人，每个人都有缺点，不要揪着别人的缺点不放，始终提醒自己气大伤身，生气只是对自己身体的折磨，所以就适当减少生气的次数
第3个回答 2019-07-11
经常因为一些小事生气，是因为自己遇事看不开不够豁达，心胸狭窄。应该多与一些性格开朗的人交往，那些人一般比较阳光，心胸开阔，与这类人常交往，自己会慢慢的有所改变。远离于自己一样，心胸狭窄的人。交什么样的朋友，自己就会变成什么样的人。努力提升自己的修养，多读读有益的书，不要把自己的业余时间都用在玩游戏上面，读书可以明志，读书可以提高你的情商。
第4个回答 2019-07-11
我们都知道，生气严重影响人的心情和健康。人生在世，不可能没有生气的时候，但是你经常因为一些小事生气，那么就更不值得了。这本身就是拿别人的错误在惩罚自己。
首先，最主要的是要调整自己的心态。如果一个人虚怀若谷，那么就不会动辄生气了。所以，最主要的要改变自己的性格。发生事情以后，尽量控制情绪，然后自己再解脱自己。这样时间长了，就会慢慢有所改善的。
另外，眼光要放长远。一个人如果目光长远了，他就不会在意眼前的小细节了。所以，做事要抓大放小。这个也有助于你改善自己的性格缺陷。
再次，人心境不平和，从中医角度讲，也是虚火上扬导致的，你可以通过中医调节一下。平衡了阴阳，也会有好处。
另外，还可以求助专门的心理医生。让心理咨询来帮助你打开心结。
第5个回答 2019-07-11
经常因为一些小事生气，说明了个人的性格或者是个人的经历比较难受，往往会感到自卑或者自卑自弃，这说明了生活不是比较消极的，因此必须改变自己的生活，让自己变得积极起来，变得奋发图强。比如说可以参加一些兴趣爱好活动组织或者是一些社团等等，这样的话可以开拓自己的视野，或者是一些社团等等，这样的有到处远足等等，这些都是调节心态的一种方式，有时候除了工作，生活，还有就是放松去旅行。