一个运动员在运动生涯中能够有一次机会站在奥运赛场上已经是莫大的幸运了，毕竟能够走到竞技 体育 金字塔顶端的人所占整个运动员群体的比例相当低。每当奥运会来临的时候，我们总会想起王义夫，因为他是截至目前我国参加奥运会次数最多的运动员，从1984年到2004年，整整六届。 而这一纪录，也许在2022年的时候会被一个运动员追平，他就是——张昊。
花样滑冰比赛由短节目和自由滑两个部分组成，选手需要在规定时间内完成规定个数的高难度动作，最终两部分分数相加进行排名。对于选手的体能有着相当高要求的花样滑冰相较于射击或者马术而言，绝对不是一项职业寿命很长的运动。张昊的坚持，可以说让人尊敬。
我国花样滑冰双人滑项目发展得最鼎盛的时期，国家队由姚滨教练带出来的三对弟子——申雪/赵宏博、庞清/佟健和张丹/张昊组成。因为在这三对中，张丹和张昊年龄最小，所以冰迷们都亲切地叫他们“老三”。 那时候，他们三对都具有在国际大赛中冲牌的实力。
按照张昊的话说，别看他已经参加了五次冬奥会，可他还年轻，只是因为出道早。张昊1984年出生于黑龙江省会哈尔滨，四岁起开始学习花样滑冰，八岁起接受专业训练。1998年，他与张丹开始配对练习双人滑。
2002年盐湖城冬奥会，十八岁的张昊和同样年龄的张丹携手参赛。当全国上下沉浸在杨扬为中国冬奥代表团实现冬奥会金牌零的突破时，张丹和张昊平静地以第十一名的成绩完成了他们的冬奥会首秀。而四年之后，当张丹张昊再次踏入奥运赛场时，已经不是初出茅庐的小选手了。
2006年意大利都灵冬奥会，他们已经是一对能向奖牌甚至是金牌发起冲击的选手。为此，在自由滑《龙的传人》的背景音乐下， 他们拿出了自己杀手锏——抛四周跳 。
但是由于周数不足，张丹摔倒。在摔倒之后，比赛短暂停止了几分钟，简单处理完伤势之后张昊拉着张丹一瘸一拐地张丹重新返回到赛场上。这也成为奥运赛场上可歌可泣的一幕， 最终他俩获得了那届冬奥会的亚军，也是当时中国花样滑冰在奥运赛场上取得的最好成绩。
2010年张昊第三次走上了奥运会的赛场， 此时他和张丹已经获得了三届世锦赛的亚军 。但是，重新站上奥运赛场的张丹张昊还是在比赛中出现了失误，最终获得了第五名，亲眼见证这“老大”申雪/赵宏博为中国花滑圆梦。温哥华冬奥会结束之后，张丹宣布退役。
张丹退役后，张昊并没有选择退役。因为对他来说，他的目标还没有实现。但是搭档的选择却成为了大难题，一是因为国内花样滑冰的后备人才储备量少，二是因为如果从现有双人滑队员里选择女搭档会直接造成另一对选手被拆分。
经过综合考量，继续职业生涯的张昊开始和整整比他小十二岁的女伴彭程搭档，尽管 在搭档一年之后他俩就取得了大奖赛中国站的冠军 ，但是踏上奥运赛场上的他们，依旧是“新人”。
在张昊参加的前三届奥运会中，他的奋斗目标都是奥运会奖牌，而在索契冬奥会上，他的目标变成了 “能够顺利完成比赛” 。竞技 体育 就是如此残酷，从来不会因为运动员的“不容易”增加丝毫同情。这届奥运会上，他们获得了双人滑第八，团体第七。
2016年4月，国家队决定将张昊与金扬搭档互换，张昊牵手于小雨， 一切又回到了起点 。在这个决定对外公布后，一度引起了不好的舆论。面对质疑，张昊选择了沉默，然后用成绩来证明自己。与于小雨搭档一年， 他们获得了2017年亚冬会冠军、世锦赛第四名、大奖赛中国站亚军 。
而在平昌冬奥会上，由于首次参赛的于小雨出现了三次失误，导致他们最终只拿到128.52分，提前与奖牌无缘。其实，牵手只有两年的时间，失误和成绩应该都被理解。
原本以为参加了五届冬奥会的张昊会在平昌之后选择退役，毕竟，和他同时代的运动员几乎都退出了竞技赛场。 但是，为了自己喜欢的滑冰事业，张昊一直在努力、在坚持。 1998年在首都 体育 馆开始花样滑冰的张昊，想在2022年的首都 体育 馆结束自己的职业生涯。
虽然年龄已经偏大，但是张昊依然以科学的训练及高度的自律保持着自己的身体状态，他永远是队里第一个到达训练场的队员。虽然他也有每个运动员都会有的伤病，但是伤病都不是他拿来当作成绩不佳时的借口。
虽然有一段时间没有看到张昊出现在赛场上了，但是他在自己的社交平台回复网友“只是在养伤，没有退役”。如今的张昊身份也不只是运动员了，还是一位父亲、一个丈夫（妻子不是张丹哦，而是2014年结婚的相恋十余年在钓鱼台国宾馆工作的老乡鞠驰），刚完成硕士学业的他已成为北京 体育 大学的一名特聘教师。不管怎样，祝老将张昊一切顺利。