1、肺部受热
有这样的中医理论，不知道大家平时有没有听说过：热生风，风生痰，痰生百病，怪病医痰，血凉血生，血热血枯。皮肤奇痒就是血燥热，也就是肺经受热。
其实人的身体有一种自动修补的功能，也就是所谓的新陈代谢。但一定要在气血充足的情况下才能顺利完成。肺部受热的话会导致身体的平衡被打破。
2、蔬菜摄入太少
根据国际医学报道，每个人每天要摄取7种不同的青菜，水果，它们不仅仅是营养丰富还有一个共同点，就是能降热。膳食要均衡，荤素搭配齐全，只有这样才能够让人体摄入到全面地营养，不会出现生理问题。
内热不光是大人才会遇到的问题，小孩同样也会面临这样的威胁。因此家长们同样要注意孩子的饮食健康，规定孩子每天晚上准时上床睡觉。
扩展资料：
身体内热最容易发生在夏天，因为夏至天气愈发炎热，人们开始大量流汗，或在洗澡后毛孔张开时，身体需要散热，如果此时直接吹空调或电风扇，会使人体散热机能降低，扰乱身体的生理规律，导致身体免疫功能降低。
中国中医科学院广安门医院老年病科主任杨戈称，此时病毒易趁机侵入人体内部，从而引发“热伤风”感冒。中医认为，心与小肠相表里。夏至以后，我国部分地区湿热更重，人体如湿热内积、心火重、小肠积热，就会出现小便黄短，舌红苔黄，大便秘结，口舌生疮。
另外杨戈直言，随着日照增强、紫外线愈发强烈，不仅日光性皮炎极易频发，而且在炎热的天气下人们易感到心浮气躁，心脏负荷逐渐加重，有心脏病的人群需注意身体健康。
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