砥砺前行，不负韶华，意思是：经历磨炼、克服困难前行，不辜负美好的年华。
“砥砺前行”这个词语是网络用语，是经历磨炼，克服困难，往前进步的意思。砥砺本义是在磨刀石上磨，引申为磨砺、勉励等义。其次还有砥砺奋进的说法。
不过还有一种解释，如下：“砥砺前行，不负韶华”的后半句是“乘风破浪，勇往直前”。这句话的意思是：不辜负青春年华，经历磨炼，克服困难，不惧千难万险，勇敢向前行，朝着梦想不懈奋斗。
词语解释
韶华
1、美好的时光。常指春光。
2、美好的年华。指青年时期。
砥砺
1、磨石。
2、在磨石上磨。
3、磨练；锻炼，练。
4、激励；勉励。