第1个回答 2022-07-12
强迫焦虑根本不存在你说的顿悟解开一说，这是外行话。
当人强迫、焦虑比较严重之时，你自己根本无法认识自己和控制自己。心里防线彻底崩溃。至于此时怎么办？答案是：根本无从谈起。你就想不到自己怎么解决自己。可能有意向别人救你，或者去医院。人的意识被上帝束缚，无所适从，神经紊乱，早被什么东西控制的一塌糊涂。
经过一番折磨，或者服药，稍微消停。你的难受过去后，假如你基本正常，恐怕还留下后遗症——惊恐证。待日久天长，每想起此事，你就会胆战心惊。
这种病的复发实在太恐惧。因为心理上，肢体上都出现濒临死亡的感觉。如之奈何，怎不害怕？
建议按时服药，控制在能半自理就是不错的状态。你还想悟出什么花样？
千万别在回忆复发时的病情，否则还有诱发的可能。
忘掉以前，培养多种爱好。一心投入其中，可减少一日心烦意乱的光阴，人起码有痛苦少的时候。此时,OK!
有哪位强迫症、焦虑症特别严重的同学有过一瞬间顿悟的经历？
我说一个女性焦虑症患者在咨询时顿悟的经过。所谓的顿悟，就是开窍，一下子明白了。
这位女性很开朗，结婚时间不长，在单位和男同事大腕喝白酒，连喝几次，出现肾病，就有点怕，医院说需要住院，心情不好，回到家拿一些住院用的东西，正收拾的时候，突然感觉难受，心慌，呼吸困难，就以为自己心脏有问题，赶紧打了120到医院，结果没事，还是有症状，辗转几家医院，查不出问题，有医生说你应该看看心理科，这属于心理问题，于是有先后去了几家三甲医院看心理科，效果不好，感觉越来越重，就请假在家。
有一次在群里说，我每天都是最后一天过，每顿饭都是最后一次吃，听着话人就完了，我了解情况，他就说了蒸锅喝酒，医院说肾脏有问题，准备住院，突然难受，医院查不出，有去心理科咨询没有效果的经历，当时我问她，你在家收拾东西时难受了，想到什么，她说觉得自己是心脏病，我问她为什么怀疑是心脏病，你们家有谁得过心脏病，或者心脏病去世？她说，是自己的奶奶两年前心脏病发作去世，当时自己没在家，父亲说过几次，说心脏病来得太快，你奶奶身体没事，突然就没了，她的大脑里就形成了心脏病可怕，没有抢救时间的概念。
我给她讲解原理，条件反射的原理，潜意识焦虑自动运行，造成无缘无故有症状的原理，焦虑情绪推动单向思维的原理，她一下子明白了自己有症状的原因，再加上后边的暗示训练，很快康复。
咨询以后聊天，她问我，老师你怎么会算卦，我说不会，她说你怎么知道我们家有人得心脏病，我说我懂条件反射的原理，知道你心慌的时候为什么反应如此剧烈，一定大脑里有相关知识。
这就是咨询过程中的顿悟过程，来访者一旦顿悟，会康复的很快。
严重程度的强迫症、焦虑症一瞬间顿悟的可能性有没有？一定有！
严重程度的强迫症、焦虑症，的严重程度，我们把这些的情况当成（比如）是一个人，处在问题的山顶，我们把问题解决当成（比如）处在山脚下平地上。
从山顶上到平地的过程只是有这么3种情况。
1:按照"第次"自己一步一步往山下走，慢慢来。解决严重程度强迫症、焦虑症，也可以这样一步一步的让问题的严重程度降低，最后到达彻底解决问题的状态。（最后的解决问题的一步就是顿悟）。
2:一步到位，从山顶一步到位，自己滑下来，跳下来。结果会很痛苦，会受伤害（有可能会皮开肉绽），甚至有可能会出现悲剧。（相信没有人会喜欢、愿意、支持用这种方式方法）。强迫症、焦虑症症状状态的解决，也是不适合这样解决的。
3:在专业人士的帮助指导下，一步步下来，速度会很快，不走弯路，不受伤害。从山顶上下来，平安落地（瞬间顿悟）。严重程度焦虑症、强迫症是可以通过高水平的心理咨询、心理干预、心理训练，彻底解决产生各种各样的症状状态的心理问题，而彻底消除各种各样的症状状态的。（这样的顿悟就像烧水一样，烧、烧、烧，，，一下子开水了。。"顿悟"了）。
强迫性焦虑根本不存在。你说的顿悟是个外行。
当人们被强迫和焦虑时，你就无法了解自己和控制自己。心脏的防线完全崩溃了。至于此时该怎么办？答案是：这是不可能的。你想不出该如何对待自己。你可能想获救或者去医院。人的意识是受上帝束缚的，不知所措，神经紊乱，被某种东西控制得一团糟。
经过一些折磨，或者药物治疗，稍微停一下。在你的痛苦过去之后，如果你基本正常，恐怕会有恐慌症的后遗症。随着时间的推移，你每次想到它都会害怕。
这种疾病的复发太可怕了。因为在心理上，身体上，都有一种即将死亡的感觉。为什么不害怕？
建议按时服药，并控制在能自理的良好状态。你还想学什么？
不要回忆起疾病的复发，否则有诱发的可能。
忘掉过去，培养各种爱好。如果你用心去做，你可以减少你难过的时间，至少你会少一些痛苦。现在，好了！