怎样才能减背部和肩颈脂肪，不希望锻炼成肌肉

Question

如题所述

Answer 1

女孩子的肌肉 不是你想炼，想炼就能炼 的，放心大胆 的炼吧，没有蛋蛋，没那么容易炼出肌肉的。
炼 背部的动作怎么说呢，你可以下载一个乐动力（此处绝不是打广告），里面有些动作可以跟着学学，用文字来表达那些动作，说不清，看图最直接。

Answer 2

脂肪和肌肉没有转换关系放心吧