材料:椰枣、羊肉、葱姜、枸杞子、食盐。
1、羊肉洗干净、切成块状。
2、放在沸水中焯水。
3、椰枣清洗干净。
4、将羊肉和椰枣一起放入炖盅中。
5、加入生姜和枸杞。
6、按煮汤键。
7、煮好后撒上葱花。
8、出锅食用。
6都可以。
椰枣干是新鲜椰枣的干制品,保留了新鲜椰枣的大部分营养成分,无论是干吃还是泡水,都可以摄入其中的营养成分,有益健康。
椰枣是棕榈科刺葵属植物植物枣椰树的果实,在我国,只有广东、广西、云南、海南、福建等地有产,这几地之外,一般都是吃的干椰枣,干椰枣可以干吃、泡水喝、煮汤食用。