导读：孩子成长过程中，有可能因为偏食、健康问题而出现体重过轻的情况。此时妈妈可以在幼儿的早餐中加入一些高热量三明治酱，像是美乃滋、花生酱、鲜奶油等，可以帮助孩子增加体重，又能让孩子开心地吃。
三明治中最常用的美乃滋热量很高，尝起来又甜甜的，非常适合幼儿食用。1汤匙的美乃滋就有80卡路里和8克的脂肪。
鲜奶油中含有一半的热量是传统的美乃滋，但它含有饱和脂肪，没有营养价值。你可以将鲜奶油用在松饼和饮料中，让孩子食用。
幼儿有时候可能会因为挑食而体重过轻。乳酪的热量高，只要2汤匙就含有86卡路里的热量。你可以将乳酪酱用在焗烤面或焗烤饭中，这也很受幼儿欢迎。
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花生酱含有显著数量的多不饱和脂肪酸，只要1匙的花生酱就含有55卡路里的热量。你只要将它涂在吐司上烘烤，就非常的美味。
香蕉的营养很多，含有很多的碳水化合物，可以快速增加幼儿的能量。此外，香蕉还可以预防便秘和贫血，非常适合幼儿食用。
对幼儿来说，蛋白质是必要的成长营养素。因此，你可以在日常的饮食中，适当的加入各种鸡蛋料理，补充幼儿的营养。
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地瓜已知可用来预防便秘、防胀气。但同时，地瓜也含有很多的淀粉，大量食用可以增加幼儿热量。除了直接蒸熟食用之外，也可以用来煮糖水冰凉食用。
酪梨的营养丰富，非常适合成人和幼儿食用。此外，它也含有非常多的健康脂肪，可以帮助幼儿健康的增加体重。如果幼儿不敢直接食用，也可打成果汁饮用。
一岁以上的幼儿可以适量的增添牛奶和乳制品食用，如果你的幼儿喜欢，你可以让他饮用全脂牛奶，帮助他补充蛋白质、钙之外，也可以增加体重。