孕妇可以多喝椰汁吗

Question

如题所述

Answer 1

女性朋友怀孕后是可以喝椰子汁的，尤其是新鲜的椰子汁更适合准妈们喝，因为新鲜椰子汁含有大量的植物蛋白，维生素E和多种人体所需要的氨基酸以及钙，铁，锌等营养物质，尤其是其所含的维生素E，具有美容养颜的功效，而准妈们在怀孕期间脸上难免会产生雀斑，黑斑，所以准妈们经常喝些椰子汁能有效地避免产生雀斑和黑斑，而椰子汁富含的锌等营养元素能够促进胎宝宝健康发育。而且椰子汁还可以起到润肠通便的作用，所以准妈们经常喝些椰子汁能很有效的防治便秘的症状，从而可以使准妈们排除便秘给自身带来的不必要的麻烦而保持心情愉快。

女性朋友在怀孕期间经常喝些新鲜椰子汁还能降低自身的血脂水平，预防患上高血脂症而起到对心血管的保健作用。而且椰子汁还具有清凉解暑，生津止渴等功效，对治疗准妈们因暑热而引起的津液不足，心烦口渴有着很好的疗效。因此，准妈们在怀孕期间可以放心的喝椰子汁，但是不要过度饮用，因为椰子汁性偏凉，而且椰子汁含有大量的葡萄糖，果糖等，所以体寒和血糖高的准妈们不要经常喝椰子汁。并且准妈们最好喝鲜椰子汁，不要喝经过加工添加了糖精或防腐剂的椰子汁，以免对身体健康带来一些不良反应而影响胎宝宝的生长发育。