第1个回答 2021-09-28
养生是一个比较大的话题，因为养生是根据个人体质的一些情况相关系的，但通用的养生的方法，就是早睡早起，三餐规律，适量运动，心情不快。
第2个回答 2021-09-28
这个你可以多吃点萝卜呀，那个那个萝卜的话，他就是一个比较好养生的。
第3个回答 2021-09-28
在生活上想要养生，应该养成良好的饮食习惯，做事习惯以及运动习惯。平时多吃一些青菜，少吃过于油腻的食物。每天按时休息，每天适当做体育锻炼。
第4个回答 2021-09-28
养生一定要从年轻时候开始，饮食方面要营养搭配，少吃辛辣油腻。要坚持运动，让自己精神状态更好
第5个回答 2021-10-17
一，多喝酸奶
酸奶能够帮助男性预防膀胱癌的问题，主要的原理在于酸奶中的乳酸菌可以有效地抑制膀胱癌中的致癌物质形成，所以说男性喝酸奶就可以降低膀胱癌的发病率。
二，牙膏的使用
在选择牙膏的时候不要常买那些脱敏牙膏，因为脱敏牙膏会降低牙的本质敏感，长期的使用脱敏牙膏更容易导致蛀牙的发生，如果本身牙齿不是属于敏感的，是不需要用脱敏牙膏的。
三，饭后吃水果是错误的
吃过饭之后身体里面的食物还没有来得及消化，直接吃水果会在胃里被发酵，吸收不到水果中的营养物质。所以，别在饭后吃水果。
三，减少反式脂肪酸
反式脂肪酸其实对人的身体健康会带来很大伤害的，而且过多地摄入这些反式脂肪酸，会增加高血压糖尿病的发病率。