怀孕了能吃蜂蜜吗

Question

如题所述

Answer 1

孕妇可以适量吃蜂蜜。

润肠通便

蜂蜜能使胃酸分泌正常，有助于促进肠蠕动，起到润肠通便的功效，能显著缩短排便时间，能有效预防孕妇便秘和痔疮。

促进钙吸收

蜂蜜所含的硼，可以增加雌激素的活性，达到防止钙质流失的作用，提高机体对钙质的吸收，孕妇可以适当食用蜂蜜。

促进胎儿大脑发育

孕妇喝蜂蜜，可促进胎儿的大脑神经发育，因为在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。且蜂蜜富含锌、镁等多种微量元素，是益脑增智的要素。因此，孕妇喝蜂蜜，可促进婴幼儿的生长发育。

Answer 2

怀孕了可以吃蜂蜜，适当吃对宝宝没有太大的影响。

蜂蜜可以改善睡眠，消除疲劳，增强抵抗力，在一定程度上能够抑制脂肪肝的形成，还有润肠通便的功效。怀孕之后子宫增大，很容易出现肠道压迫而引起便秘的情况，适当的喝一些蜂蜜水可以预防孕期便秘。但是蜂蜜的含糖量比较高，而随着孕期的增长，孕妇的吸收率较好，降糖能力会越来越差，如果吃太多蜂蜜会影响血糖，容易导致血糖升高甚至会引发糖尿病，这样很容易影响胎儿的成长发育。

建议孕妇控制一下蜂蜜的摄入量，每天最好不要超过一小匙。同时要多吃含糖量低的蔬菜水果，比如火龙果、柚子、番茄、青瓜等；还可以吃一些坚果类食品，比如黑芝麻、核桃等，有利于宝宝大脑的发育。平时还要注意适当补充叶酸、维生素和钙。

Answer 3

孕妇是可以适量食用蜂蜜的，孕妇喝蜂蜜水的好处有预防痔疮、美容养颜、促进消化、缓解疲劳、提高免疫力。蜂蜜含有丰富的营养物质，葡萄糖、果酸、多种矿物质以及微量元素，但食用要适量。怀孕时期由于活动量减少，子宫压迫盆腔和直肠容易导致便秘。蜂蜜具有润肠通便的功效，能够防止大便干结，排出体内毒素，起到美容养颜、预防痔疮的作用。在孕早期，孕囊不断生长发育产生大量的HCG，会刺激胃肠道引起恶心、呕吐、腹痛等早孕反应导致食欲下降。蜂蜜能够促进消化、增进食欲，其中葡萄糖很容易被人体吸收，快速补充能量、缓解疲劳。

Answer 4

　　蜂蜜=含有180多种人体可以直接吸收的营养物质。性平味甘，是温性的，适宜人群比较广泛，孕妇朋友也是可以适当的食用蜂蜜的。

　　大脑神经元所需要的能量物质，在所有的天然食品中蜂蜜的含量最多，在孕期是胎儿大脑发育的重要时期，适当的喝点蜂蜜有健脑益智的作用，有利于胎儿的生长发育，可以让胎儿健康的成长。