我哪里都不胖但是肚子好多肉。怎么办？怎样可以快速瘦肚子？我是学生，要呆在学校。所以那些可能要做出不

Question

我哪里都不胖但是肚子好多肉。怎么办？怎样可以快速瘦肚子？我是学生，要呆在学校。所以那些可能要做出不好的大家尽可能别教 谢谢

Answer 1

摇呼啦圈啊！这个很有用，每天安排个固定时间坚持摇，想要好身材一定要坚持住，坚持！！！你一定会减下来还会更完美的！坚持住，一定要有信心！你行的，你是最棒的！追问

我可以说我不会么 咳咳

追答

晕，你真够笨的，找个会的教你不就行了，掌握技巧很好学的，学的过程也是在锻炼腰啊，也是在减肉，OK！

追问

额懂了

Answer 2

仰卧起坐啊！这个很好使，一天五分钟就行。。。追问

但是不做不是会反弹么

追答

那倒是！等瘦下来可以每天少做点啊

追问

好的 谢谢

Answer 3

饭后站着看书40分钟，笔直的站着，四十分钟后做下扭腰什么的动作，我在学校都是这样的，成效比较慢，坚持下来你就发现是真的有用。追问

谢谢

Answer 4

睡前做30个仰卧起坐，可以瘦肚子，你可以慢慢来，我做完后去称了一下体重，发现瘦了一点点。。。。。。。追问

好的

Answer 5

千万不要老是坐着 学生小肚子都是那样出来的 出完饭后站半小时 再配合其他仰卧起坐，快走，呼啦圈等运动追问

嗯嗯