第1个回答 2016-04-19
你应该是学生吧。
首先要保证睡眠充足，适量调整睡眠时间，尽量午休，处理好学习时间和效率的关系，疲劳战术不可取。
其次安排好学习的时间段，一般看书看得睡着的都是那些需要背的，或者是你不感兴趣的学科，把这些学科安排在早读、上午等精神头比较足的时段，一些需要动脑的、感兴趣的学科放在下午、晚上来学。
再次适量运动，以不累为标准，在操场上散散步就挺不错的。我还坚持了一段早晨慢跑，白天精神更好了，这要看个人身体素质。
再次就是饮食了，中午、晚上不要吃太饱。人吃多了，血液都到肠胃去消化食物了，脑袋自然供血不足。标准以吃下一顿饭前刚刚饿了为标准。
最重要的就是别熬夜，基本没用，作业实在做不完就不做了，不能以牺牲第二天白天的精力为代价来做那几道破题，落下的自己找时间弄明白就行了。
大概这么多，望采纳！