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跳绳能长高吗
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第1个回答 2014-01-14
有帮助。身高和遗传有关,也同后天的生长发育有关系。建议你到当地正规医院内分泌科做激素测试及骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合,基本上已经没有长高的可能,另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物,优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物,不要偏食,保证休息时间和质量,加强体育锻炼、多参加体育运动。
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你好我才19岁是女生
还能长高吗
?可以
跳绳能
不能助于长高,我才154还想...
答:
定期进行跳跃运动,如跳绳,
可以在一定程度上促进身高增长
。3. 饮食方面,应注重营养均衡,确保摄入充足的蛋白质,因为它是骨骼和肌肉生长的关键营养素。合理膳食,多吃一些富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、豆制品等。同时,保持规律的饮食习惯,避免过量摄入高热量食物,以免影响身体健康。
跳绳
可以
长高吗
,成年人23岁来得及吗?
答:
跳绳对于身高的影响是有限的
。跳绳是一种有氧运动,可以提高心肺功能、增强肌肉力量和协调性,但它并不能直接导致身高的增加。在人的成长过程中,身高主要受遗传因素和骨骼的生长发育影响。一般来说,人的骨骼生长发育在青春期时较为迅速,通常在女性约15-17岁,男性约17-19岁左右达到骨骼发育的顶峰。...
跳绳
可以
长高吗
答:
1、跳绳能长高
。2、我们来了解一下跳绳这种运动。跳绳是一种有氧运动,也是一种全身性运动,在它拥有所有运动都拥有的好处之外。3、在对我们身高增长方面,它可以帮助我们消耗掉大量的热量和脂肪,加速营养物质的吸收,促使脑垂体加速分泌生长激素。使我们身体对营养物质的需求量加大,促使我们去食用更多的...
为什么
跳绳
会
长高
?
答:
1、
跳绳
可以直接刺激骨骼生长 处于青春发育期的儿童多跳绳,不但可以有效增加骨强度作用,还能促进骨细胞生长,从而达到
长高
的效果。2、跳绳促进骨塑建 青春期的少年长骨的骨干两端都存在骨骺,骨干和骺之间有骺软骨,叫做生长板,在生长发育期,骺软骨不断生长,在跳绳的时候,血液循环会加速,使正处于...
怎样
跳绳
才能
长高
答:
跳绳
是促进
长高
最好的运动,睡前做最好,每次20分钟,心率要达到120次/分钟。跳完绳洗个澡,直接就睡觉。因为夜晚是孩子长身体的最佳时机,体育运动可以加强机体新陈代谢的过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。睡前进行短时间锻炼,能够有效地激活生长激素,再配合夜间...
跳绳能长高吗
答:
跳绳
可以帮助
长高
。在人的身高方面,先天因素有决定性的作用,但是在生长期,后天因素也不可忽视。跳绳是一种有氧运动,也是全身性运动,在拥有所有运动都拥有的好处之外,在对身高增高的方面,可以帮助消耗掉大量的热量和脂肪,加速营养物质的吸收,促使脑垂体加速分泌生长激素,使身体对营养物质的需求量...
跳绳能长高吗
?
答:
能,
跳绳
就像打篮球一样,总在跳跃(*^__^*)谢谢采纳
跳绳能长高吗
?
答:
能的,我也是
跳绳
高了三厘米
常跳绳会变矮吗?我身长腿短 本以为
跳绳能长高
!可朋友说跳绳会变矮!是...
答:
跳绳不会变矮,从来就没哪个正常人会变矮过==!不过
跳绳长高
只能说有点效果,因为它的跳跃动作的力度和频率都不能算特别大,当然跳绳还有瘦小腿的效果(但如果你的小腿已经很瘦就会变成肌肉了呵呵)如果想长高,多喝牛奶多睡觉,多点做做立地摸高跳远效果会很突出,条件允许还可以打打篮球 希望可以帮...
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