碳酸钙、乳酸钙、L-乳酸钙、葡萄糖酸钙作为补钙剂的区别，吸收效果有什么不同

Question

如题所述

Answer 1

碳酸钙：不溶于水，需要与胃酸中和，对胃有强烈的刺激性，易产生便秘，吸收率低。
乳酸钙、L-乳酸钙，葡萄糖酸钙：含钙量偏低，乳酸钙在补钙同时带入产生疲劳的乳酸；葡萄糖酸钙不利于糖尿病人服用；制剂添加色素、香精、对儿童健康特别不利。但它们的优点是：吸收率高。