第1个回答 2022-07-01
年轻的妈妈有了孩子之后，尤其是一些新手爸妈，孩子的生活是成了他们最关心的事情，尤其是孩子可以吃饭的时候，让孩子吃饭吃得更香，是很多爸妈希望的事情，看到孩子吃饭香香，也是感到非常欣慰的事情了。
林子是一个九零后的年轻爸妈，他的孩子就一岁多，虽然吃饭吃的很好，但是孩子还是很喜欢吃奶的，每天早上要喝一杯奶。有一次林子听其他的小伙伴说，孩子早上起来不能空腹喝牛奶，对消化系统不好，可以先吃一些固体食物。那么，孩子早上起来到底是应该先吃饭还是喝奶呢？如果先喝奶真的会影响孩子的消化情况吗？
这个问题也许是很多妈妈们担心的问题，我们需要明白的是为什么空着肚子喝奶，会引起消化不好呢？我们发现在空着肚子喝奶的时候，肚子很容易不舒服，要么肚子胀，要么拉肚子，这是为什么呢？
其实主要是因为空腹喝奶，奶水会把胃液稀释，不利于食物的吸收及消化，尤其是早上肚子饿的时候，肠胃蠕动的非常快，这个时候，牛奶通过消化系统的时间会很短，所以身体也来不及吸收牛奶的营养，牛奶就进入到大肠了。
之所以会拉肚子，是因为这个时候胃的状态是空的，空肚子喝奶，胃里的胃酸会引起蛋白质沉淀下来，所以会出现拉肚子消化不良的情况，所以不建议空腹吃奶，可以在喝奶的时候，搭配一些固体的食物，比如说面包，吐司类的食物都是非常好的。
所以孩子早上起来先喝奶还是先吃饭，其实要看孩子的年龄，一岁以内的孩子尽管添了辅食之后，他们的主食还是以奶为主的，白天四到五次，晚上一到两次。孩子早上起床首先就要喝奶，比如奶粉或者是母乳，给孩子填饱肚子，还能补充水分，增加能量。
但是一到三岁的孩子，他们这个时候身体对辅食的接受度已经非常好了，需要牛奶的量已经非常减少，所以可以从两顿变成一顿，很多孩子只要睡觉前吃一顿奶就可以了。早上起床喝奶或者吃饭都是可以的，没有太大的影响，根据孩子的需求就可以了。
三岁以后的孩子，这个时候很多孩子已经不需要以奶为主要食物来源了，可以把奶粉改为牛奶，每天喝一到两杯牛奶，增加营养。一定要留意可以搭配一些固体食物，再喝奶。
日常生活中爸妈们要观察宝宝的状态，在宝宝以奶为主要的食物的时候，一定要以奶为主，但是三岁以后的孩子，他的对食物的适应能力已经非常强了，建议不要空腹喝奶，可以将牛奶和固体食物同时搭配着喝，这样才能够更好的促进营养的吸收，保护好肠胃功能。