首先呢人们的健康是一种身心充实、适应性强的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。“这就是人们所说的身心健康，也就是说，一个人的身心健康和社会”健康是一种身心充实和良好适应能力的状态，而不仅仅是一种没有疾病和虚弱的状态。“这就是人们所说的身体和精神健康，也就是说，一个人只有在身体健康、精神健康、良好的社会适应和道德健康的情况下才是完全健康的。
其次现代健康的含义是多样而广泛的，包括生理的、、心理的和社会的适应性，其中社会的适应性最终取决于身体和心理的素质。心理健康就是身体健康。心理支持和身体健康是心理健康的物质基础。如果没有良好的情绪状态能谋生吗？
身体机能要处于最适宜的状态，否则会降低或破坏某些机能而引起疾病。物理状态变化可能会带来相应的心理问题，生理缺陷、疾病，尤其是慢性病，经常使人它产生烦恼、、焦虑、、焦虑、、抑郁等消极情绪，导致各种异常心理状态。作为一个整体身体和心灵是一个有着统一心灵的人的两个密切相关的方面。
那么世界卫生组织对健康的标注都有哪些呢？精力充沛，能够从容应对日常生活和工作；乐观，积极，愿意承担任务，不挑剔；擅长休息和睡眠。对各种环境变化有很强的适应性；对感冒和病毒感染有一定的抵抗力和免疫力；适当的体重、统一的姿势和身体各部分的协调比例；眼睛明亮，反应敏锐，眼睑发炎；洁白的牙齿，没有缺陷，没有疼痛，牙龈正常，没有蛀牙；头发光洁，没有头皮屑；皮肤有光泽，有弹性，易于行走，精力充沛。
世界卫生组织给健康下过这样的定义：健康是一种在身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。要达到健康的标准，一般来说应具备以下几个条件：
1、心肺功能好
心脏和肺脏是主要的内脏器官。健康的心脏，心肌发达，心容量大，一般来说，心跳减慢是一种好现象，能使心脏在跳动后有较长的时间进行休息，不容易发生疲劳，可以为参加体力劳动储备力量，即使担负重体力劳动，也不致心跳过速而发生心慌头晕等不舒服的感觉。
健康的肺脏，肺活量比一般人大，肺内气体交换良好，胸廓发达，呼吸肌强壮、呼吸缓慢而深沉，每分钟呼吸10次左右就能满足身体对氧气的需要，这种功效高，用力省的呼吸方法，能够防止呼吸器官过度劳累，发生呼吸道疾病。
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2、生长发育良好
健康的人，身体发育比较好，表现为个子高大，身材匀称，肌肉丰满，四肢有力。同样年岁的两个人，如果这人比那人身高、体重、胸围、呼吸差、肺活量、握力、弹跳力的指标高，说明这个人比那个人身体健康。
当然，身体发育的好坏，还和地区、遗传、种族、营养等有关系，不能单从这一方面来判断。
3、身体素质好
人们的劳动、运动以及日常生活中的各种动作，都是由神经系统支配的不同形式的肌肉运动。肌肉所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的差别，能够反应出人的神经系统和内脏的功能。因此它也是健康的重要标志。健康的人，肌肉的体积大，力量大，可占体重40-50%。
4、神经系统的功能好
大脑是身体的主宰，指挥着身体的一切活动。不管是工作、学习、思考、判断，还是日常生活中的各个方面的行动都受大脑的支配。
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5、对外界环境的适应和抗病能力强
外界是不断变化的，人体必须适应外界环境的各种变化。当外界气温升高时，身体通过皮肤毛细血管的扩张向外散热；当外界温度降低时，身体通过肌肉产热，皮肤血管收缩，减少向外散热，以便保持体温的平衡。
健康的人，天热了不易中暑，天冷了不易感冒就是这个道理。人体对传染病的抵抗力也是一样，身体健康的人，血液中的抗体多，在同样的环境中，不容易得传染病。
扩展资料
亚健康的常见状态
1、疲劳
经常感觉到疲劳，即使有充分的睡眠，疲劳感也不会消除；
2、无力
原因不明的全身乏力，比如说上几级台阶就觉得全身虚脱;工作到下午就觉得浑身没有力气；
3、健忘
记忆力下降，有时会忘掉刚刚想做的事，例如出门忘记带钥匙，做事情的时候被打断，然后就想不起接下来要做什么；
4、厌食
食欲不振或者挑食，心情稍差或者温度较高就没有胃口；
5、咽干
咽部发干、疼痛，喉部有紧缩感，检查咽部充血却没有发炎症状；
6、疼痛
不明原因的胸闷、胸痛、腰背痛，不能确定具体位置的肌肉痛、关节痛。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2017/0205/c14739-29058892.html"target="_blank"title="人民网—人体真正健康的5大标志">人民网—人体真正健康的5大标志
参考资料来源：/health.people.com.cn/GB/n1/2019/0725/c14739-31255747.html"target="_blank"title="人民网—12种预警表现显示身体处于亚健康状态">人民网—12种预警表现显示身体处于亚健康状态
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