第1个回答 2020-05-08
喝水补水是少的.在口渴的时候最好吃水果.怎么能补得水分更多.最好有个榨汁机这样一天你可以吃几个水果以上.这样你的皮肤就不可能会缺水了
第2个回答 2020-05-08
应该喝4-5杯（普通大小的杯子），因为平时吃的食物里面也包含了一些水。无论什么时候都少喝凉水，不喝冰水，不喝隔夜水。夏天可在饮用水中加少许食盐，补充流汗缺失的水和盐分。
对皮肤肯定是好的，从根本上补充水分，让你水水嫩嫩的！喝蜂蜜水可排毒，对皮肤很有用。
另外，女性生理期可多喝红糖水，养生很不错的。
第3个回答 2020-05-09
多喝水好处多多，可以排除体内的毒素，也让皮肤水水的，感觉很好。