缺少什么微量元素会导致记忆力衰退?

我不知道为什么我的记忆力在衰退,健忘症越来越厉害,我听人说是缺少某些微量元素,但我不知道是什么?希望大家说下,多吃什么比较好呢?

举报该问题

第1个回答 2014-03-10

植物性食品中含有丰富的维生素、无机盐和有机酸,缺少造血的微量元素钴、锰、铁和铜等

第2个回答 2014-03-10

你最好去看下医生,这是最保险的了,希望你早日康复!

第3个回答 2014-03-10

锌也很重要，配合维生素一起服用

第4个回答 2014-03-10

znп

相似回答

人体缺乏什么微量元素 引起记忆力减退答：回答：问题分析: 铜是人体中不可缺少的一种微量元素,对于维持人体正常生理功能起着非常重要的作用。中、老年人由于胃肠道消化吸收功能下降,对摄入的食物中铜的利用率降低,另外,中、老年人牙齿脱落,对食物咀嚼不全,也影响了铜的吸收,因而容易发生铜缺乏症。意见建议: 当人体内缺铜时,脑细胞中色素氧化酶...

注意力不集中记忆力减退反应迟钝是缺少什么微量元素?答：缺乏锌锌有着重要的生理功能，人们进行了大量的研究：1．是人体中100多种酶的组成部分。这些酶在组织呼吸和蛋白质、脂肪、糖、核酸等代谢中起重要作用。2．锌是DNA聚合酶的必需组成部分，缺新时蛋白质合成障碍。可导致侏儒症、损伤组织愈合困难、胎儿发育受影响。3．锌参加唾液蛋白构成，锌缺乏可导致...

缺钾比缺钙危险?3个信号证明你缺钾了,建议吃这4种食物来缓解_百度知 ...答：由于缺钾,患者的脑神经系统也会受牵连,发生一些精神方面异常的症状,也会连带出现反应慢,大脑思考迟钝,记忆力衰退等症状,甚至使患者出现神志不清、意识模糊的情况。大脑和身体的这种“偷懒”一定要注意起来。 2、厌食胃肠的蠕动能力慢就会导致食欲底下, 而导致这一结果的原因便是钾元素的缺失,甚至会出现肠麻痹现象。

缺乏微量元素,身体会发生哪些变化?答：由于缺乏铁，患者会出现全身虚弱，记忆力减退，免疫功能下降和脸色苍白，应选择富含铁且高吸收食物，瘦肉，大豆和谷物中都含有维生素。它也存在于牛肉肝或贝类中。维生素铁对红细胞非常重要。因为它们为身体组织提供氧气。尤其是对于50岁以下女性。增加铁摄入量，保持头发和周围皮肤健康。缺少镁会经常头痛，...

小孩的记忆力差,是身体缺少哪些微量元素?答：一般孩子的记忆力差都是因为微量元素的缺乏，尤其是锌的缺乏，会导致孩子记忆力下降，并且指甲等等会有长倒刺的现象。因此，日常生活当中要多关注孩子的身体，一些信号是可以彰显出孩子缺乏微量元素的。只要是及时的去补充这些微量元素，孩子的记忆力是可以很快得到改善的。知道了这一点就要明白，日常生活当中...

哪些因素会导致记忆力不好或是人体缺什么维生素或微量元素才会引起记...答：1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。 2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱...

缺少各种维生素会有何症状答：确实需要补充维生素及微量元素的人,应该在医生的指导下,做到对症、安全。你缺哪种维生素缺维生素A:指甲出现深刻明显的白线,头发枯干,皮肤粗糙,记忆力减退,心情烦躁及失眠; 缺维生素B1:对外界刺激比较敏感,小腿有间歇性的酸痛; 缺维生素B2:嘴角破裂溃烂,出现各种皮肤性疾病,手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应; ...

中老年人记忆力下降多是哪些诱因导致的?该如何做好预防?答：记忆下降的原因，首先要明确导致记忆力下降，对症治疗可以获得效果。老年人的记忆遵循身体的年龄，速度非常缓慢，这是自然法，也是一种正常现象。有必要延迟记忆衰退和增强记忆。最重要的是对自己的记忆失去信心。与此同时，老年人必须及时支付蛋白质，微量元素，维生素等营养素，戒烟，葡萄酒，注意记忆卫生。...

青少年记忆力差缺什么微量元素?答：1、卵磷脂卵磷脂被誉为维持聪明的“电池”，有助于增强记忆力。食用如芝麻、杏仁、松子、葵花子、西瓜子、核桃、南瓜子、花生、鱼等食物都有助于维护脑功能，增强记忆力。2、钙钙能保证脑力旺盛、工作持久、头脑冷静并提高人的判断力，并和其他碱性元素在一起，能维持体液的酸碱平衡，避免因饮食不当...

大家正在搜

记忆力微量元素鼻炎会不会影响记忆力影响记忆力的因素记忆力减退的原因肾虚会影响记忆力吗熬夜会影响记忆力吗记忆衰退

青少年记忆力差缺什么微量元素？

年轻人记忆力衰退是什么原因导致成的呢？

怎样会导致记忆力减退

有哪些病会造成记忆力变差

植物缺少微量元素会怎么样？

人体缺乏各种维生素或微量元素时会有什么症状? 该如何补充?

记忆力下降怎么回事

人体缺什么微量元素会导致心急心慌心跳快?