肝不好应该多吃什么

Question

如题所述

Answer 1

你好，肝脏不好一定要补充富含维生素B族的食物，VB可以帮助肝脏解毒，大豆及豆制品,海鲜类,西瓜,含钾丰富的食物.绿茶,鸡蛋,据研究发现,蛋黄中有一种物质对修复肝细胞非常有利,所以每天应该保证吃一个鸡蛋.食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果。