我感觉自己的记忆力下降了很多，是什么原因造成的？有没有办法挽救？

如题所述

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第1个回答 2014-10-30

以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶.鸡蛋特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力. 鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能对大脑细胞活动有促进作用

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怎样增强记忆力?答：有不少的人,不是记忆不得法,而是大脑中缺乏记忆信息传递员——乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物,便可极'地改善你的记忆力。八、多爱玩耍的人记忆力强人的躯体活动能改善健康情况,精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛,涉猎众多,知识面广,记忆也强。科学证明:爱跳舞、读书、玩纸牌、...

有什么增强记忆力的方法?答：记忆内容越是被频繁读取，或是一种运动被频繁重复进行，反馈就越是精细，内容所得的评价会提高，或是运动被优化。后面一点的意思是，不重要的信息会被删除，或是另存到其他位置。记忆的深度一方面和该内容与其他内容的连接数目，另一方面与情感对之的评价有关。

四十岁之后就感觉记忆力很差,有什么办法能够改善吗?答：说明：以上许多情况可能是由于精神抑郁和注意力不集中所致。如果是老年人，则必须预防老年痴呆症的前兆。这时，记忆还没有被破坏，大脑的视觉区域受到了一定程度的破坏。三。健忘的例子：吃东西的时候我想吃米饭，但是我没有意识到我的碗已经吃完了。忘记孩子的名字，但仍要记住孩子的童年。忘了做家务 ...

有没有什么方法可以增强记忆力答：一个成年的大脑，正常集中精力的时间最多也就半小时左右，所以准备要做某件事可者学习时，尽可能控制在20-30分钟左右为宜，中间要适当休息3-5分钟再继续，这样的话能够有效的完成工作或学习，还不会对大脑造成疲劳从而导致记忆力下降。当我们感觉到累的时间，可以休息20分钟再继续，这样效果才会中的高...

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成绩上不去是因为基础不牢固吗?如何才能将基础知识记得更牢?答：成绩上不去是因为基础不牢固，能将基础知识记得更牢：小孩的基本知识不大好，表明平日的读书习惯就不好，并且授课都没有认真学习。于是就会产生各种问题，在开展挽救的时候一定要注意孩子的基本知识有什么问题得话。那就应当一个章目一个内容的实行，一个单元一个单元的介绍，不要觉得知识要点简易，宝宝...

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