健身，我以前有六块腹肌很明显，但现在胖了一点，有时候没吃饭的情况下腹肌还能显出来，一吃饭就看不出来

Question

健身，我以前有六块腹肌很明显，但现在胖了一点，有时候没吃饭的情况下腹肌还能显出来，一吃饭就看不出来了，肚子上坐着时也有一些赘肉，请问如何减掉这些赘肉。

Answer 1

尽量多做腰部运动，比如玩健腹轮。举杠铃，仰卧起等

Answer 2

最好的办法还是锻炼 少吃垃圾食品本回答被提问者采纳

Answer 3

网上看腹肌撕裂者视频，绝对有效，然后自己每天坚持。望采纳哈。