16岁了，才174cm，比一些同龄人低，感觉很自卑，请问我还能长么，怎么做才能长得高？

Question

如题所述

Answer 1

看样子你是男生才有担心身高的困扰，如果是女生这样的身高已经很不错了。

而作为男生你是肯定会再长的，实在担心的话可以选择去医院做一个骨骺线检测，向医生咨询情况。

另外多锻炼，多做运动，如跳绳以及各种球类运动。或者注重补充富含钙元素的食物如奶，奶制品，豆类，虾皮等。

我认为在身体还在发育的情况下，积极锻炼是最有效最健康的方法，但是仍得选择正确的方式。

二者则是要改变自己的自卑心理，注重身心健康。因为真正让自己自信的，是内外兼修的品德。

祝你在未来的日子里长高吧！

Answer 2

满可以的，多做有利于长个子的运动，比如跳绳，篮球等。主要还得是睡眠一定要保障7小时以上，另外再补钙最少还有3-5厘米的生长空间。

Answer 3

有的会长，多喝点牛奶，多运动。能不能长几率百分之五十

Answer 4

个头还好，没必要这么关注

Answer 5

多蹦蹦，多跳跳，多运动吧，我们班很多打篮球的男生都很高，有好多人都打出腹肌了。还有就是拉拉筋，只是会痛而已。