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中缝的介绍
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第1个回答 2016-06-01
词义：指精装书封壳的硬纸板与中径纸板之间的两个缝隙。中缝的作用主要是与书芯联结和易翻阅。
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中缝
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一下胸肌中缝该如何锻炼。窄握哑铃卧推 动作过程 1.仰卧在卧推凳上，双手持哑铃置于胸前，手臂伸直，肩胛后收并下沉。2.采用对握，抓紧哑铃，然后慢慢向下下降哑铃，去感受胸肌慢慢被拉伸，当哑铃下落到...
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中缝
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中缝的
成型相当有效。问题三：请问一下大家？怎么用俯卧撑锻炼胸肌中缝，和胸肌上部的肌肉？
如何训练胸肌
中缝
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不对称？虽然锻炼胸肌是很好的事情，但有些人还是锻炼不咋滴，比如胸肌中缝不对称问题的出现，大家知道怎么解决吗？侧偏俯卧撑：做俯卧撑的时候，身体的重心偏向较弱胸肌的一侧，或身体抬高一侧使重心自然偏向胸肌肉较弱一侧进行矫正；身体条件允许的条件下，也可以采用单手俯卧撑进行矫正。侧偏臂屈...
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