第2个回答 2019-12-28
要视个人体质决定的
普遍的减肥喝普洱方法是:
早上:起床后空腹一杯(大约500ml)
这一杯要注意茶一定要喝淡茶,不然空腹饮用容易晕茶,茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。(早晨空腹不可以喝生茶,只能喝淡的熟茶)
功效为:润肠,通便,促进新陈代谢。
中午:午饭后半小时
(大约500ml)
茶水浓度适中,一定要喝热茶,最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去.
功效:刮油
晚上:晚饭后半小时
(大约500ml)
同中午那杯茶一样,浓度适中,也要喝热的
功效:刮油
其它时间也可以喝的,只是晚上不要喝太晚和太多,容易失眠,当然适应了以后也不会失眠的,我现在晚上九点十点都喝,没任何失眠反应,睡眠也好