长寿不是终点
“长寿不应该是我们追求的最佳状态，健康长寿才是。若人生能无疾而终，则是一大幸事。”
现代社会，人们每天都非常忙碌，你们在追求者什么，事业、爱情、金钱、权力、成功？这些是每个人的生存需要，可人们往往忽视了健康的重要性。
如果把人生组成一组数字，健康就是最前面的1，后面都是0，当健康存在时，0越多，价值越大。然而，一旦没了1，0再多也只是泡影！
什么是健康？ 健康是一个人躯体、精神和社会和谐相处的一种完美状态；健康是我们人生幸福的基础，是生命存在的最佳状态。
健康不仅仅是没有疾病，一个健康的人还要具备身体健康、心理健康和良好的社会适应能力，健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富。
请保证自身健康的前提下，再追梦！
古人说：“眠食二者为养生之要务，能眠者，能食能长生。”人生三分之一的时间是在睡眠中度过的，这不是生命的浪费，而是生命延续的必要条件。好的睡眠可以消除疲劳，恢复体力，保护大脑，增加身体的免疫力，还有利于延缓衰老，促进生长发育。
好的睡眠质量之外更要注重运动和锻炼 。随着生活节奏越来越快，人们每天埋头工作，为生活不断奔波。下班了，为了舒解压力，常常三五成群地泡吧，烟酒不断，或是整晚拨弄手机……