哪几种运动最能增强体质

Question

如题所述

Answer 1

游泳，比较全面.！
打沙袋，提高战斗力！
跑步，个人觉得是最好的运动方式！
骑行，好的车有点贵！
室内的话可以下载手机软件,再弄个隔音效果好的瑜伽垫！
自制力较差就去健身房！

Answer 2

运动都能增强体质，但运动不当也会造成伤害。每个人都应该根据自身情况去选择运动本回答被网友采纳