我这人一直被情绪控制，怎么办呢。。

Question

如题所述

Answer 1

我以前也很容易情绪紧张，一丁点小事我都可能紧张的话都说不出来。可是事后我发现并没有自己想象的那么紧张，其实就是一件很平凡渺小的事。紧张是因为把事情看得太重，要学会自己心里调节，慢慢来，紧张的时候你要想，这也没什么大不了的啊，大不了就怎么样怎么样的。

Answer 2

一句话，遇事等三秒，再说话，
过程重在坚持

Answer 3

爽滑。

Answer 4

你得试着做情绪的主人，不能被情绪控制，好多事情能忍就忍，当然触碰底线的就不能忍了

Answer 5

傻啊，别想太多，真正对你好的没几个，对自己好点，

Answer 6

我也是的，没有自信，狠自卑，不敢说话，问起自己的事就蒙了，有时候别人的一个表情，一个眼神就胡思乱想