第1个回答 2020-09-12
不要吃过多的腌制食品。在日常生活中尽量少吃腌制食品，比如腌制的猪肉，腌制的火腿肠，这样就能够有效的预防甲状腺癌。
第2个回答 2020-09-12
碘的摄入量与甲状腺的发生有关，要预防甲状腺癌，首先要适当补充碘，其次减少辐射接触，最后养成良好的饮食和生活习惯。
第3个回答 2020-09-12
1、在平常生活中要摄入足够的碘。2、暴露于电离辐射会增加甲状腺癌几率，所以要减少辐射接触。3、要改善饮食结构，增加蔬菜水果的摄入，同时要保持健康的生活方式，多运动，控制体重，减少肥胖。4、保持愉快的心情，舒畅的心情可以减少疾病的产生。
第4个回答 2020-09-13
女性的甲状腺癌，首先第1点预防的方式就是女性不要太情绪化，应该保持良好的心态，不要给自己太大的压力，这样才能很好的预防，第2点就是女性的饮食上也应该调整，不要吃太多甜的食物，应该多吃一些绿叶的青菜和新鲜的水果，这样才能很好的预防甲状腺癌。
第5个回答 2020-09-14
注意这5点，甲状腺疾病远离你。
1、摄入适量的含碘食物
甲状腺疾病与碘有很直接的关系，每天碘摄入是有一定的限制的，可以喝芭久舒益缐茶（专业甲状腺中药茶），均衡碘的摄入。成年的男性每天大概120~165微克，女性大概100~115微克。如果女性处在怀孕的阶段，要酌情增加10微克左右，不要吃太多的富含碘的食物比如海鲜等等。
2、摄入足够的蛋白质
比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等等。这样不仅可以补充身体所需的营养，而且还能提高身体的免疫力，这对于预防也是相当有好处的。
3、进行合适的运动
尤其是长期坐办公室的白领，更需要定期进行运动。多运动可以提高身体的免疫力，增强体质，对于任何疾病的预防都有好处。
4、避免过多摄入刺激性食物
要尽量避免任何可能出现的刺激。不要吃辛辣的有刺激性的食物，不要抽烟喝酒，也不要经常烦躁、发怒等等，避免情绪不良造成内分泌的紊乱。
5、保持愉悦的心情，学会缓解压力
压力无处不在，同时也会增加患甲状腺癌的风险。时刻放松自己，来一场说走就走的旅行吧。
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