怀孕初期头晕是正常的吗?想必有不少孕妈都想知道，怀孕头晕恶心是早孕的一种反应，随着孕期一点点到了孕中期就会好狠多的，平时孕妈自己要注意饮食、行动各方面的事情，不要粗心大意的，避免不必要的事情发生，如果想知道怀孕初期头晕怎么缓解?下面给各位孕妈讲讲。
怀孕初期头晕是正常的，在这个阶段有早孕反应，所以会导致头晕，加上你可能有点贫血，在饮食方面应该多吃一些补血的食物，多休息三个月左右，胎儿基本稳定，到那个阶段，你的食欲也会大增的。
孕早期头晕一般是属于早孕反应，不一定就是贫血的症状，一般来说对胎儿影响不大。 孕早期建议平时多加强营养，多注意休息，清淡温热饮食，多吃水果、蔬菜，避免过于劳累，可以少吃多餐，如果实在担心是否贫血的话，可以到医院做个血常规及妇科B超看看胚胎的发育情况，祝健康。
因为怀上小宝宝以后反应引起的吃饭少，一般还有有低血糖，就会容易头晕和眼花。尤其是在马上站起、热的环境中更易发生。如果发生应马上休息一会儿。假如总是出现这种事情，那么就是得了低血压/高血压，需要及时就医检查。
低血压的孕妈妈要注意，如果坐着，躺着玩站起来时，速度一定要慢，不要着急站起来，这一下猛然站立，脑血供应不足，很容易头晕眼花，站立不稳。并且还要避免长时间的站立，如果感到有一点头晕，就应该马上坐下来，或者躺着休息一会儿。在饮食方面，可以多吃山药，大枣，桂元粥，这些食疗对改善头晕的效果也是非常好的。
大多数女性在怀孕初期都会有不同程度的症状，不必过于担心。可以适当的补充一些巧克力。
赶上了气温最高的时节，如果我们还待在室外，就连正常人都受不了，更何况是有孕在身的人。另外在家里面有不少的人比较注重个人卫生，但是如果洗澡的时候温度太高，反而也会让自己的血压降低，从而发生头晕的现象，在这个时候，一定要注意把门打开，让自己得以喘息，而且平时在清洗的过程当中，应该要实现调整水温，确保每一次洗澡的时间不要太长。