第1个回答 2022-06-27
冬季天气寒冷，最容易湿寒入体。很多爱美的女人，因为想要显瘦，就坚决不穿羽绒服，大冬天还是穿个薄薄的外套。这种想法是很错误的，冬季寒风凛冽，穿的过少不仅是不能够保暖，还会让寒风入体，感冒不说，寒气侵入身体里面会形成寒毒，让我们是身体里面的温度减少，就会淤积湿气，湿气和寒气结合就形成了湿毒了。湿毒在身体里面是很痛苦的，不仅是容易手脚冰冷，经常的会冒冷汗，而一些体内有严重的湿毒的女人，就会引发宫寒的情况。湿气重，排解不出身体里面，还会让我们的身体浮肿。
想要祛湿，家中厨房一个很常见的食材就能够做到，那就是生姜。生姜吃进我们的身体里，会发热。全身都会暖烘烘的，生姜里面有一种辣液，会让我们的身体变暖。但是单纯的吃生姜，只能够提升血气，生热。但是想要彻底的排湿气瘦身，就需要生姜搭配一些特殊的食材了。湿气重，易发胖？晨起生姜泡"1物"，排毒祛湿气，喝出小蛮腰！
1：生姜+荷叶
第一种就是生姜搭配荷叶。荷叶是一种能够解毒，清肠的食材。像荷叶泡水本来的功效，是能够排出我们身体内的水分，祛湿气的效果比较好。但是一般湿气是跟寒气缠绕在一起，配上生姜，能够去寒气，两者结合起来，就能够达到去除寒毒的效果。
2：生姜+薏米
薏米水在大家的印象中，一直都是跟红豆搭配在一起的。这两种东西都是用来去湿气的。但是薏米的效果会更加的针对，而薏米配上生姜，就有了祛湿还御寒的效果了。像薏米煮水，不仅是去除了湿气，还可以有减肥的效果，把这两物一起搭配，不仅湿气寒气驱散了，自己的体重还变轻了。
3：生姜+蜂蜜
蜂蜜是一种润肠还助排便的食物，平时我们也会经常泡些蜂蜜水还服用。说到蜂蜜和生姜搭配在一起，很多人觉得是一种比较奇怪的搭配，因为一种是辣的，还有一种是甜的，怎么看都是很奇怪的。其实我们在制作的时候，可以把生姜切碎，后面在放入蜂蜜水中。辣味和甜味就能够中和一下。不仅能够润肠，排毒还能够驱寒。湿气重，易发胖？晨起生姜泡"1物"，排毒祛湿气，喝出小蛮腰！