第1个回答 2014-12-22
在日常生活中业可以瘦。腿的：
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不 停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8-10次再 换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步的时侯走路的时候加快速度，将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉可以得到锻，炼。
平日注意对腿部的保养功夫并按照以上的建议坚持两三个月，相信你的双腿也会得到改善的。
想全身性减肥的朋友，可以考虑芳&颐&滋露精&油奥。这是一种目前一种比较时&尚简单的办法了，可以试哈