【张承宇】半夜睡得正香,却被突如其来的抽筋扰了清梦?如果经常发生这样的状况一定要多加注意了,有些人以为抽筋只是缺钙,猛吞钙片试图改善,但其实容易抽筋的原因众多,不见得每个人脚抽筋都是因为缺乏钙质,如果抽筋频率过高或伴随一些症状,有可能是中风、心脏病、肾脏病或是糖尿病、脊椎管狭窄症的征兆,不可不慎。 来看看日本医学博士分析,抽筋如果伴随着麻痛、口渴、排尿量增加、水肿、手脚难以活动等症状,分别有可能是哪些疾病的征兆,帮助我们及早发现治疗,早一步避免可能酿成的危害!
抽筋不一定是缺钙!甚至可能严重疾病的征兆
日本世田谷内科‧神经内科诊所院长、医学博士久手坚司表示,许多人有小腿抽筋的问题,会突然感觉到小腿肌肉紧缩,同时伴随着强烈的疼痛。他解释,因为肌肉会受到脑部指令控制而伸缩,当伸缩的动作过剩,就可能伤害肌肉,为了防止这样的问题,要靠著肌梭以及腱梭来担任如同感应器的作用,能帮助大脑控制肌肉。 然而,这样的感应器有时候却可能「秀逗」,造成肌肉异常收缩、一时之间难以复原,也就是抽筋疼痛的状况。导致感应器失灵的原因很多,例如血液循环不佳、肌肉疲劳、神经受到压迫,或是体内矿物质失衡等都有可能,容易让我们经常抽筋。 而且随年纪来到50岁以上,因为年纪增长、运动机会减少、肌肉量减少等原因,又会让抽筋机率增加。这是因为肌肉量减少后血液流动也会变差,会让乳酸等疲劳物质累积,感应器更容易失控,还有就是睡眠中要更加注意,睡觉时我们不会活动,会让血液流动更差,再加上睡觉时流汗的问题,又让矿物质更容易失衡,因此容易导致抽筋。 久手坚司强调,虽然一般的抽筋会自行恢复,但如果抽筋频率过高,也排除了外在原因,则可能是严重的疾病所导致的,一定要慎重以待,除了经常抽筋以外,还有一些要注意到的特征。【张承宇】半夜睡得正香,却被突如其来的抽筋扰了清梦?如果经常发生这样的状况一定要多加注意了,有些人以为抽筋只是缺钙,猛吞钙片试图改善,但其实容易抽筋的原因众多,不见得每个人脚抽筋都是因为缺乏钙质,如果抽筋频率过高或伴随一些症状,有可能是中风、心脏病、肾脏病或是糖尿病、脊椎管狭窄症的征兆,不可不慎。 来看看日本医学博士分析,抽筋如果伴随着麻痛、口渴、排尿量增加、水肿、手脚难以活动等症状,分别有可能是哪些疾病的征兆,帮助我们及早发现治疗,早一步避免可能酿成的危害!
抽筋不一定是缺钙!甚至可能严重疾病的征兆
日本世田谷内科‧神经内科诊所院长、医学博士久手坚司表示,许多人有小腿抽筋的问题,会突然感觉到小腿肌肉紧缩,同时伴随着强烈的疼痛。他解释,因为肌肉会受到脑部指令控制而伸缩,当伸缩的动作过剩,就可能伤害肌肉,为了防止这样的问题,要靠著肌梭以及腱梭来担任如同感应器的作用,能帮助大脑控制肌肉。 然而,这样的感应器有时候却可能「秀逗」,造成肌肉异常收缩、一时之间难以复原,也就是抽筋疼痛的状况。导致感应器失灵的原因很多,例如血液循环不佳、肌肉疲劳、神经受到压迫,或是体内矿物质失衡等都有可能,容易让我们经常抽筋。 而且随年纪来到50岁以上,因为年纪增长、运动机会减少、肌肉量减少等原因,又会让抽筋机率增加。这是因为肌肉量减少后血液流动也会变差,会让乳酸等疲劳物质累积,感应器更容易失控,还有就是睡眠中要更加注意,睡觉时我们不会活动,会让血液流动更差,再加上睡觉时流汗的问题,又让矿物质更容易失衡,因此容易导致抽筋。 久手坚司强调,虽然一般的抽筋会自行恢复,但如果抽筋频率过高,也排除了外在原因,则可能是严重的疾病所导致的,一定要慎重以待,除了经常抽筋以外,还有一些要注意到的特征。
脑梗塞、心脏病、肾脏病、糖尿病、脊椎管狭窄症都可能是抽筋原因
糖尿病 糖尿病友末梢神经易受损,这会提高抽筋的机率。如果经常口渴、感觉疲劳,同时尿量以及排尿次数都增加,务必要注意。 脊椎管狭窄症 脊椎管狭窄症是脊椎内部神经通道变窄、压迫神经所导致,会有疼痛麻痹等问题,当抽筋次数增加,同时有腰痛、脚麻等问题就要多加留意。 心脏病 心脏疾病会让血液流动变差,这也容易导致抽筋,其他症状还有稍微活动就喘吁吁,或是血压升高等。 肾脏病 肾脏病患者容易有矿物质失衡的问题,这也会提高抽筋的机率。若是伴随有水肿、尿液量变少、排尿次数变少等问题,有可能问题出在肾脏。 脑梗塞 久手坚司强调,脑梗塞,也就是脑部血管被血栓阻塞,是在这些情况之中特别需要注意的,除了可能会有单侧手脚麻痹问题以外,也可能会造成抽筋。如果当你有抽筋问题,同时手脚难以活动,或是讲不出话来等症状,一定要立刻、马上就诊。
除了上述严重疾病外,日本荒牧内科院长、内科医师荒牧龙太郎也表示,运动大量出汗导致脱水,也可能会让血液中的电解质失衡,让肌肉无法顺畅代谢,这也容易造成抽筋。其他可能导致抽筋的原因还有肝硬化、营养不良、钙镁等矿物质不均衡、甲状腺系统疾病、下肢静脉曲张、周边动脉阻塞性疾病等,最好多加留意。 另外若有服用高血压药物、气喘药物、抗癌药物、荷尔蒙类药物等也可能有抽筋的副作用。