第1个回答 2022-07-04
禅修最大秘密：觉就是禅修，只要你保持觉知，就是在禅修。
一、觉性禅修次第
①觉：
发现头脑背后“纯然的觉”的能力（此时的觉，不稳定）。
②觉察：
觉之口耳鼻舌身意六识活动。静观禅修、正念。
③觉观：
观察内心的念头、情绪、烦恼。
④觉照：
能觉和所觉合而为一。
⑤任运：
在宽广的觉性中自觉觉他。
⑥正等正觉：
从梦中出来，可回到梦中。帮助他人，已是菩萨。觉是知道自己有一个不动的自己，觉可以与意识结合在一起，也可以分离。觉的稳定性是关键。忘我不是修行中的觉。不动的自己就是觉。觉是个钥匙。逻辑思维是觉性的一种使用工具。觉察禅修即是正念。
二、禅修中“觉”的两个性质
1、空
觉空不二，不是什么都没有，初级的状态是放松、无念。
2、明
明觉不二，不是明亮，而是清楚觉是完全不动的东西，而不是去控制、教导、非有意识。觉是明心见性的钥匙。思考时也可以保持觉，但比六识难一些。
觉，达到生死自在，也是依靠这个，是最重要的。“觉”会变成自己最好的老师。